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효능

가지의 효능

벨로e 2013. 4. 22. 16:17

가지의효능

저희집에서 건강을 생각해 매일 올라오는 것이 바로 가지랍니다.

어머니께서 교양프로그램을 통해서 가지의효능을 보시고 완전 반해버리셨거든요..^^

들어보고 찾아보니 과연 가지의효능은 실로 대단하더라구요~~

얼마나 좋은 효능을 가지고 있는지 지금 알려드릴께요~~

암예방에 아주 좋답니다.

가지의 보라빛은 안토시아닌 성분 때문이라고 하죠.

이 안토시아닌 성분은 폴리페놀 플라보노이드의 일종인데요,

암과 동맥경화를 막아주는데 아주 좋다고 해요~~~

특히 암세포 억제율 80%이상을 자랑하는 폴리페놀이 포함되어 있어

암세포같은 돌연변이 세포가 체내에 생기지 않도록 도와준다고 하니

암예방을 위해 매일 드시도록 해보세요.

눈건강에 아주 좋답니다.

안토시아닌이 풍부한 음식들이 눈건강에 좋다는 건 잘 아시죠?

대표적인 것이 바로 블루베리일 거에요.

하지만 블루베리는 아무래도 가격이 비싸다 보니 구매하는데 많은 어려움이 있잖아요.

하지만 걱정하지 마세요

블루베리 대신 가지를 드시면 해결된답니다~~~

가지도 안토시아닌이 풍부하다고 했잖아요.

이 안토시아닌이 빛의 자극을 눈에 전달하는 로돕신의 재합성을 도와

시력을 개선하는 효과가 뛰어나니

눈건강이 걱정되신다면 가지를 자주 드시면 된답니다.

항산화 효능이 뛰어나답니다.

웰빙시대의 화두는 당연히 항산화 효능이죠.

가지에는 검은색 계통의 피토케미컬 클로로겐산이 풍부하답니다.

이 클로로겐산의 항산화 작용은 안토시아닌의 활동을 촉진시켜 주니

노화예방과 피부미용을 위해 가지를 자주 드시도록 하세요.

부기를 빼는데도 도움이 된답니다.

가지는 94%가 수분으로 이루어져 있답니다.

비록 비타민이나 미네랄은 그 양이 적을지 모르겠지만

칼륨은 무척 풍부하죠.

이 칼륨 덕분에 이뇨작용을 활발하게 도와주어

부기를 억제하는데 탁월한 효과가 있답니다.