벨로e

▶ 일주일 3번 30분씩 투자하면 뱃살에서 탈출할 수 있다! 많은 질병을 가지고 있는 비만환자들에게 유산소와 무산소 운동이 혼합된 순환운동을 지속적으로 실시한 결과, 체중감량 뿐 아니라 위험 수준이던 각종 질병의 수치도 현저히 낮출 수 있었다는 것이다. 이 뿐 아니라, 미국에서도 몇 년 전부터 비만인들을 위한 체중감량법으로 30분 순환운동이 폭발적인 인기를 얻고 있다. 미국의 커브스는 베일러 대학의 클라이더 교수와 무산소와 유산소 운동을 결합한 30분 순환 운동이 다른 운동에 비해 효과적으로 체중을 감량시킬 수 있을 뿐 아니라 각종 질병 예방에도 효과가 있는 이유를 실험을 통해 입증했다. 커브스는 이를 바탕으로 커브스만의 획기적인 30분 서킷트레이닝 프로그램을 개발하여 프랜차이즈 사업 11년 만에 전세계..

인기 스타들이 독특한 다이어트 비법을 공개했다. 지난 1일 Mnet ‘재용이의 더 순결한 19’ 76회분에서는 ‘초 내공 스타 다이어트 비법 BEST 19’가 방송됐다. 1위는 22인치 허리를 가진 보아. 노래 ‘넘버원’ 시절만 해도 통통했던 보아는 고추장에 미역을 찍어 먹는 다이어트를 한 적이 있다. 무엇보다도 발레로 살을 많이 빼고 바른 자세를 만들었다. 발레가 하체비만에 효과적이라는 말도 덧붙였다. 2위는 아유미 신현준 이수영. 이들은 독특한 다이어트 방법의 소유자들이다. 아유미는 원 푸드 다이어트 중에서도 독하기로 소문난 강냉이 다이어트를 해서 실패한 경험이 있다. 그러나 반신욕 다이어트로 몰라볼 정도로 달라졌다. 신현준은 커피 다이어트. 그러나 커피를 마시는 것이 아니라 관장으로 이용한다. 요즘..

남양유업 `맑은 피부로 돌아갈 시간 17차' 성분 소개 - 1) 백호우롱차 : 맑고 깨끗한 피부관리 [고급명차성분] 2) 궁정보이차 : 항산화작용으로 널리 알려진 [고급명차성분] 3) 백차 : 화이트티로 널리 알려진 [고급명차성분] 4) 우바홍차 : 세계 3대 홍차로 알려진 [고급명차성분] 5) 루이보스티 : 피부관리에 도움을 주는 [고급명차성분] 6) 히비스커스 : 여성을 위한 허브 꽃잎 [건강을위한성분] 7) 흑두 : 건강과 젊음을 지켜준다고 알려진 [건강을위한성분] 8) 율무 : 예로부터 건강차로 마셔온 [깊은향을위한성분] 9) 대맥 : 비타민 B1을 공급해주는 [깊은향을위한성분] 10) 둥글레 : 약용, 식용으로 친근한 [깊은향을위한성분] 11) 옥수수 : 토코페롤이 들어있는 [깊은향을위한성분] ..

물이 잘 안먹혀서 커피나 탄산음료 쥬스때신에 차를 먹게되니 몸속에 찌꺼기도 잘 빠지고 순환에도 좋은것 같구요~~ 꾸준히 먹으니 피부혈색도 좋아지는것 같구요~ 특히 녹차/홍차/히비스커스등 허브차 마시면 체지방 분해에도 도움을 받는것 같아요 *^^* 참고 하세요!!! 우롱차는 우리 몸이 원래 가지고 있는 지방대사 기능을 활성화시킨다. 단순히 당분이 함유되지 않아서 뚱뚱해지지 않는 것뿐 아니라 보다 적극적으로 비만을 억제하는 효과가 있다. 우롱차를 계속 마시면 노화를 늦출 수 있는데, 일본의 한 화장품업체는 우롱차 농축액에서 주름의 원인이 되는 콜라겐 분해 요소의 생산을 억제하는 성분을 입증한 바 있다. 아토피성 피부염에도 도움이 된다. 녹차 잎이 아닌 대나무 잎을 이용한 대용 차! 은은한 향과 구수한 맛이 ..

1. 일어나자마자 물을 마신다. - 물 2컵 정도 마신다. 2. 커피는 크림과 설탕을 빼고 운동 전에 마신다. - 카페인은 지방소모를 촉진시? 중추흥분작용이 있지만 중독되어 있으면 한동안 끊고 카페인 내성을 없앤다. 3. 웨이트트레이닝으로 근육을 만든다. - 근육은 지방을 태우고 칼로리를 소모 한다. 그래서 근육이 있어야만 지방이 사라지는 것이다. 4. 아침은 반드시 먹는다. - 지방을 줄이고 근육을 탄탄하게 하려면 반드시 아침을 먹어야 한다. 하루 동안의 에너지 균형을 잡아주고 점심때 폭식하는 것을 막아준다 5. 술을 줄인다. - 술로 인해 생활의 균형이나 운동 스케줄에 이상이 생기면 쉽게 포기하게 되려니와 운동과 술은 상극이다. 6. 조금씩 여러번 나누어 먹는 것이 좋다. - 체지방을 줄이는 것이 목..

오늘도 낮 최고 기온은 20도가 넘는다고 합니다. 슬슬 뜨거운 태양과 노출의 계절이 다가오는데요... 곳곳에 숨어 있는 살들을 가지고 계신 미즈 님들께서는 벌써부터 여름을 걱정 하기 시작하셨을 것이라는 생각이 듭니다. 작년부터 주체하지 못하는 살을 가진 여성들이 들으면 눈이 번쩍 뜨여질 만한 제품들이 속속 등장하고 있습니다. 바로 다이어트 음료와 슬리밍 크림인데요... 말 그대도 마시면 지방을 연소시키고 , 바르면서 셀룰라이트와 지방을 분해한다는 제품들입니다. 오늘은 이 중에서 바르면서 살을 뺀다는 슬리밍 크림에 대해 알아 보겠습니다. 돈이 된다 하면 뛰어드는 미용시장의 특성상 작년과 올해 정말 많은 업체들이 신제품을 내 놓았습니다. 다이어트에 관심이 있는 분들이라면 한 번쯤 늘씬한 몸매를 상상하며 홍보..

[1] 운동을 하면 식욕이 왕성해져서 살이 찐다? 많은 비만인들이 살을 뺄 때 운동을 피하는 경우가 많은데 그 이유로 식욕이 더 왕성해지기 때문이라고 합니다. 그러나 운동시 열발생은 식욕을 증가시키지 않은 것으로 알려져 있고 오히려 배가 고플 때 꾸준히 몸을 움직이면 배고픔을 잊고 식욕을 줄일 수 있습니다. 또한 적당한 운동은 식욕을 억제하나 운동 강도가 너무 강하면 허기가 져서 포식을 하게 됩니다. [2] 운동 후에 물을 마시면 살이 다시 찌나? 운동을 하게 되면 지방이 연소되어 살이 빠지게 됩니다. 그러나 물을 마시면 물로 인해 무게가 증가되는 것이지 살이 다시 찌는 것은 아닙니다. [3] 카페인이 많은 음식을 먹으면 살이 빠진다? 커피나 홍차, 초콜릿 등에 함유되어 있는 카페인은 간에 축적된 당분을..

‘바이 팻 다이어트’ 코코넛 추출 식이섬유 식사량 감소없이 체지방 분해 한국식품연구원·충남대·네츄럴 F&P 공동개발 한국식품연구원(원장 강수기)은 14일 충남대, 건강기능식품 전문업체인 네츄럴 F&P사와 공동으로 개발한 다이어트 식품 ‘바이 팻 다이어트’ 를 선보일 예정이라고 밝혔다. 연구원에 따르면 식품자원이용연구본부 한대석박사와 충남대 식품영양학과 이선영교수가 코코넛 식이섬유와 질경이, 손바닥 선인장, 치커리 등에서 추출한 23가지 천연 물질을 원료로 개발한 이 제품은 10주간의 동물 실험을 통해 그 효과를 입증했으며, 9주간의 인체실험을 통해 1주간 500g식 평균 4kg의 체중 감량 효과와 평균 1.6~2.6kg의 체지방 감소 효과를 얻었다. 또한 이 추출물들은 탄수화물과 지방의 소화흡수에 필수적..

-가장 안전하고 자연성분의 놀라운 효과가 보장된 다이어트 제품입니다. -슈즈러를 때맞쳐 드시는 일 이외에는 다른 불편함이 전혀 없습니다. -신진대사를 촉진시키며 최고의 필수 영양소를 공급합니다. -남녀노소 누구나 드실 수 있습니다.(어린이 비만) -슈즈러를 15일 복용 후 감량효과 없으면 100% 환불 과도한 체중을 줄일 수 있는 원리는 다음의 방법밖에는 없습니다. 1. 음식물을 통한 열량섭취를 활동에 필요한 열량보다 덜 섭취 하여야 합니다. 방법 원하시는 체중에 도달할 때까지 식사량을 무조건 줄여야 합니다. 문제점 1.인간은 본능적으로 음식을 먹지 않는것 자체가 불가능하며 설사 많이 줄인다 하여도 나중에 폭식의 염려가 있으며 왠만한 의지로는 효과를 기대할 수없다. 2.몇 끼만 먹지 않아도 정상적인 활동..

우유 + 식초 다이어트 우유에 식초를 가미하면 놀라운 다이어트식이 된다. 값도 저렴하고 만들기도 쉬워서 누구나 시도해볼 만하다. 피로회복과 다이어트에 효과적인 우유식초 다이어트에 대해 알아보자. 우유식초 만드는 방법 200ml의 우유에 3큰술의 식초를 조금씩 넣으면서 섞는다. 이렇게 하면 끈적한 덩어리의 점액이 생겨 마치 마시는 요구르트처럼 된다. 맛도 달지 않은 요구르트와 비슷하다. (구라!) 단맛을 즐기고 싶다면 꿀을 조금 타자. 얼음을 넣어 마셔도 좋고 냉동실에 얼려 셔벗으로 만들어 먹어도 좋다. 우유식초 다이어트 아침엔 평소 식사량의 반을 먹고 우유식초 한잔을 마신다. 점심은 과식하지 않는다. 그리고 저녁은 먹지 않거나 1/3만 먹고 우유식초 한잔을 마신다. 우유 +식초 다이어트 효과 * 지방 배..