제가 다크써클이 좀 심한데요;;
어떻게 해야 없어질까요? 좀 가르쳐주세요;;
화장하거나 ??으세요......;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
약가튼게 있나????????
약국 가보세요 ~~
다크써클 생기는 이유가 눈 아래에 혈액순환이 잘 안되서라고 알고 있는데;
열심히 눈밑을 맛사지 해주시고, 화장실에 자주 못가시는 편이라면
물이나 녹차를 많이 드셔서 화장실 자주 가셔야 한데요.
그리고 가장 중요한건 많이 푹 잘 자야겠죠 ㅡ_ㅡ.
화장을 안해봐서 잘 모르겠지만 파우더를 눈 아래 팍팍...
다클써클 거리는 이유가 영양소 부족,전자파,혈액순환 장애,피로,스트레스 등으로 옴니다.
컴퓨터 에서 전자파가 나와 다크써클이 걸리 거든요.
유럽 연합(EU)에서 12개 국가 상대로 조사한 결과 전자파가 DNA를 변형 시키거나 끈어 놓아서 백혈병 이나 뇌종양,뇌졸증,각종잔병,각종성인병,암 에 걸린다고 발표했습니다.
잔병에 다크써클도 해당 되지요.
다크써클은 영양소 부족,스트레스,피곤,전자파 에서 옴니다.
다크써클을 한방 에선 수독 이라고 하는데 여기엔 살구가 좋습니다.
또한 목욕 이나 반신욕,경락 맛사지도 좋습니다.
모니터 보거나 TV 계속 보면 안면 장애가 올수 있으니 얼굴 맛사지도 하고요.
또한 녹차 티백 우리고 나서 티백을 환부에 대시면 됩니다.
(녹차 티백은 3번까지 우러 남니다)
녹차는 카테킨 성분과 비타민C 로써 다클써클을 없애줌니다.
또한 집에 귤 껍질을 잘 씻어 말려 차처럼 우려 드시고 껍질을 환부에 대시면 됩니다.
아침에 세수 할때 차가운물 보다 따뜻한 물이 좋고요 세수한 물에 얼굴을 잠수 시키세요..
가끔 눈도 따뜻하게 해주고요 눈의 피로가 풀리는 자연의 녹색을 많이 봄니다.
TV 나 컴퓨터,에레베이터,에스컬레이터,휴대폰 같이 전자파 나오는 것은 피하고요.
요즘은 전자파 칩 나온다니 칩 핸드폰에 부착 시키고요.
전자파 차단하는 것은 선인장,숯,옥 등이 있습니다.
휴대폰을 목에 걸면 심장 질환 병에 잘걸리고 바지주머니에 넣고 다니면 고환에 이상이 생겨 정자가 기형이 되거나 감소 되니 핸드폰은 두꺼운 천에 쌓서 가방에 보관 하세요..
기형을 막아주는 녹황색 야채 많이 드시고요.
매일매일 꾸준히 운동 하세요..
혈액순환 장애는 여러가지를 동반 하지만 자세와 일어서 있는 증상과 저혈압 에서 많이 옴니다.
혈액순환은 '혈전'(핏덩이) 생겨 피가 심장 까지 통하지 않아 생기는 증상 임니다.
손이나 발에는 다 혈관이 있는데 팔이나 손을 꺽으면 혈관도 같이 꺽여져 피가 뭉치면서 '혈전'을 만들어 정맥류나 혈액순환, 손 발이 차갑습니다.
그럼 운동을 매일 1시간씩 해야 혈전이 풀림니다.
집에 와서 목욕 이나 반신욕이 기(氣)를 증가 시켜 혈전을 녹여 줌으로 혈액순환에 좋습니다.
그외 경락 맛사지도 좋고요. 물구나무서기도 좋습니다.
◆ 혈관을 웃게 하는 녹차.콩.등 푸른 생선=EPA(불포화 지방의 일종)가 많이 든 연어.정어리.참치 등 등 푸른 생선은 혈관 건강에 유익하다. EPA가 혈전(피찌꺼기)을 덜 생기게 하기 때문이다.
토마토.당근.시금치.피망.브로콜리 등 녹황색 채소는 하루 150g 이상 충분히 먹자. 여기에 든 베타 카로틴, 비타민 C.E는 혈관 노화를 막아주는 항산화 비타민이다. 인제대 식품생명과학부 김정인 교수는 "콩에 든 단백질과 이소플라본(식물성 에스트로겐)은 혈액 흐름을 개선하고 동맥 경화를 예방한다"며 "두부.된장.청국장 등을 먹어도 같은 효과를 얻는다"고 조언한다.
이를 근거로 미국심장협회는 혈관 건강을 위해 콩을 하루 60g(6 큰 숟갈) 이상 섭취하라고 권장한다. 마늘.양파도 혈관을 웃게 하는 식품이다. 냄새 성분인 '알리신'이 혈중지방 수치를 낮춰 준다.
김.미역.다시마 등 해조류도 혈관의 보약이다. 식이섬유가 지방 흡수를 낮추고 콜레스테롤 합성을 막는다. 요구르트.우유.올리고당 등 유산균이 다량 들어 있거나 유산균의 증식을 돕는 식품도 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다.
◆ 너무 과하면 오히려 독이 되는 과일.포도주=평촌성심병원 가정의학과 박경희 교수는 "채소는 양껏 먹어도 무방하나 과일은 즐겨 먹되 과다 섭취는 삼갈 것"을 주문한다. 과일은 채소보다 열량이 높고, 혈액을 끈적이게 하는 당질이 많이 들어 있기 때문. 허기질 때 간식으로 밥.떡을 먹는 것보다는 과일이 낫지만 하루에 사과는 1개(중간 크기), 귤은 2~3개, 바나나는 1개면 충분하다. 방울토마토는 30개를 먹어야 바나나 1개의 열량과 비슷하다.
적포도주는 '프렌치 패러독스'(포도주를 즐기는 프랑스인은 미국 등 다른 서구인에 비해 혈관 질환 사망률이 낮다)의 주역이지만 이 역시 술이므로 과음은 곤란하다. 하루 300㎖ 이상 장기간 마시면 혈관질환 예방은커녕 오히려 동맥 경화.고혈압.비만.알코올 중독을 부를 수 있다.
◆ 혈관을 울상 짓게 하는 동물성 지방=보통 온도에서 딱딱하게 굳는 포화 지방은 해롭다. 쇠고기.돼지고기.닭고기.버터 등 동물에서 나온 지방(생선 기름만 예외)이 이에 속한다. 따라서 지방을 떼어내거나 껍질을 벗겨 먹고, 우유는 저지방 우유를 마신다.
식물성 지방이라고 해서 무조건 안심해선 안 된다. 일부 과자.라면.초콜릿.커피 메이트 등에 든 팜유.코코넛유는 식물성이지만 포화 지방 비율이 돼지고기(50%)와 비슷하거나(팜유) 오히려 높다(코코넛유 80%). 마가린과 쇼트닝(제과 제빵용)의 경우 제조과정 중 동맥 경화를 일으키는 트랜스 지방이 생긴다.
서울 삼육의명대 식품과학과 최성숙 교수는 "혈관 건강을 위해 기름에 튀기는 조리법은 피하고 찌거나 삶아 먹어야 한다"며 "부득이한 경우 재료의 크기를 크게 해 기름이 덜 흡수되게 하고, 기름을 잘 뺀 뒤 먹어야 한다"고 강조했다.
계란 노른자와 동물의 간.콩팥 등 콜레스테롤 함량이 높은 식품도 가급적 적게 먹는 것이 상책. 음식을 통한 콜레스테롤 섭취량을 20% 줄이면 혈중 콜레스테롤 수치는 그 절반인 10%쯤 감소하는 것으로 알려져 있다.
***혈관 질환 환자의 식사 원칙
▶ 영양적으로 균형 잡힌 식단이 가장 중요하다
▶ 저염식을 한다
▶ 신선한 과일을 즐기되 당분.열량이 높으므로 많이 먹지 않는다
▶ 채소를 자주, 가급적 생으로 먹는다
▶ 기름에 튀기거나 볶는 조리법은 피하고 찌거나 삶아 먹는다
▶ 동물성 지방을 피하고 식물성 지방을 섭취한다
▶ 오메가-3 지방이 풍부한 생선과 생선 기름을 즐긴다
▶ 설탕.사탕 등 단순 당은 가급적 적게 먹는다
또한 피도 맑게 해주어야 합니다.
땅콩·아몬드·호두 등의 견과류
땅콩이나 아몬드, 호두 등 견과류에는 황산화 비타민인 비타민E와 β-카로틴이 들어 있어 활성산소에 의해 세포나 혈관에 침착해 있는 콜레스테롤이 산화되지 않도록 도와준다. 동맥경화 예방에 효과가 있으며 나쁜 콜레스테롤을 줄여 깨끗한 혈액과 건강하고 탄력 있는 혈관을 만드는 데도 큰 도움을 준다.
이만큼 드세요.
지방분이 많기 때문에 한번에 많이 먹는 것은 안 좋다. 땅콩의 경우 20∼30개 정도, 아몬드라면 5∼8개 정도가 적당하다.
깨
깨에 포함된 항산화 물질 중 세사미놀과 세사민은 강력한 황산화 작용으로 깨끗한 혈액이나 건강한 혈관을 유지하는 데 도움된다. 특히 혈관벽을 두껍게 만드는 원인 물질인 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 특효가 있다.
이만큼 드세요.
열량이 높기 때문에 많이 섭취하는 건 금물. 하루에 1큰술 정도 분량이 적당하다.
녹차
녹차에 포함되어 있는 카테킨은 항산화 물질의 일종으로 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈전을 예방하는 데 효과가 있다. 또 녹차의 카페인은 지방을 연소시켜 다이어트를 하는 데도 도움된다.
이만큼 드세요.
카테킨의 효과를 기대하기 위해서는 하루에 녹차를 10잔 정도 마시는 것이 좋다고 한다. 이때 진하게 마시는 것은 금물. 녹차에 들어 있는 탄닌 성분을 많이 섭취하면 변비가 생길 위험이 있다.
당근·토마토·호박 등의 녹황색 채소
당근·토마토·호박·시금치·피망 등의 녹황색 채소에는 각종 비타민이 풍부하다. 대표적인 영양 성분은 비타민C, β-카로틴, 비타민E. 이들 성분은 뛰어난 항산화 성분으로 깨끗한 혈액, 탄력 있고 생생한 혈관을 유지하는 데 도움된다. 또 피망, 토마토 등에 포함된 피라진 성분은 혈액이 응고되는 것을 억제시킨다. 때문에 혈전이 원인인 뇌경색이나 심근경색 등의 예방에 효과적이다.
이만큼 드세요.
깨끗한 혈액을 위해서는 하루 300g 정도의 녹황색 채소를 섭취하는 것이 좋다. 이때 하나의 채소만 편식하기보다는 녹황색 채소를 모두 골고루 섭취하는 것이 더욱 효과적이다.
대두
레시틴, 사포닌, 이소플라본 등 대두에 함유된 성분이 혈액을 깨끗이 하는 데 도움된다. 레시틴·사포닌 등이 혈관에 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아준다. 사포닌은 불포화지방산의 산화를 방지하는 작용이 있다. 이소플라본은 여성호르몬 에스트로겐과 유사한 작용을 함으로써 혈액 속에 불필요한 중성지방이 혈관에 침착되는 것을 막는다.
이만큼 드세요.
된장이나 두부, 두유, 콩가루 등 대두를 함유한 음식은 하루 한 번 이상 먹는 것이 좋다. 자주 된장이나 두부 등으로 반찬을 하고, 하루에 한 잔 정도의 두유를 마시도록 한다.
등푸른 생선
등푸른 생선에 포함되어 있는 EPA와 DHA는 n-3계 지방산으로 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 줄여준다. 또 좋은 콜레스테롤 수치는 높여주고, 혈전을 녹이는 작용도 있다. 이들 작용은 혈액을 깨끗이 하고 동맥경화 예방에 도움이 된다.
이만큼 드세요.
EPA나 DHA는 1∼2g 정도로 충분하다. 한번에 많이 섭취할 필요 없으므로 부담 갖지 말고 일주일에 서너 번 정도만 섭취하도록 한다.
딸기류
딸기, 블루베리, 로즈베리 등의 딸기류에 들어 있는 색소 성분과 비타민C 등의 항산작용으로 혈액을 맑게 해준다. 딸기류 중 특히 혈액에 좋은 것은 블루베리와 블랙거렌트. 이들에는 폴리페놀의 일종인 인토시안이 다량으로 함유되어 있어 활성산소의 산화를 방지하고 동맥경화를 예방하는 데도 효과적이다.
이만큼 드세요.
과일 속 당분은 중성지방을 증가시키는 원인이 되므로 주의해 섭취해야 한다. 딸기의 경우 하루 5∼6개 정도면 적당하다.
마늘
마늘 냄새의 근원인 알리신은 혈소판에 작용해 혈액이 뭉쳐 혈전이 되는 것을 방지해 준다. 또 스콜지닌 성분은 혈관을 확장시켜 혈액순환에 도움을 준다. 이 밖에 나쁜 콜레스테롤을 감소시키는 작용이 있어 혈액을 맑게 한다.
이만큼 드세요.
갑자기 마늘을 많이 먹게 되면 설사를 할 위험이 있다. 때문에 처음부터 너무 무리하는 건 금물. 대신 하루 1∼2쪽이라도 장기간 먹도록 한다.
곶감·풋콩·황마 등 섬유질 식품
섬유질은 나쁜 콜레스테롤의 배설을 돕고, 지방이 몸 속에 흡수되는 것을 막아 혈액을 맑게 한다. 섬유질이 다량 함유된 식품으로는 호밀가루·곶감·풋콩·황마·우엉·오트밀·말린 살구·깨·무말랭이 등이 대표적이다.
이만큼 드세요.
섬유질의 하루 권장 섭취량은 20∼25g. 이를 하루 세끼 식사로 나누어 섭취하도록 한다.
양파
양파는 탁한 혈액이나 손상된 혈관을 회복시키는 데 효과적인 야채. 양파의 퀘르세틴 성분은 황산화 작용으로 동맥경화를 방지하는 효능이 있다. 또 매운맛을 내는 유화 프로필 성분은 혈액 속의 포도당 대사를 촉진해 혈당치를 낮춰준다.
이만큼 드세요.
혈액을 맑게 하기 위해서는 하루 50g 정도의 양파를 먹어야 한다. 이는 중간 크기 양파의 4분의 1 정도에 해당한다. 이때 유화 프로필 성분은 가열을 하면 파괴되므로 생것으로 섭취하도록 한다.
어패류
오징어, 낙지, 굴, 게, 모시조개, 참치 등의 어패류에 있는 타우린 성분은 나쁜 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮춰 혈액 건강에 큰 도움을 준다. 특히 심근 활동을 조절하는 작용이 있어 부정맥이나 심부전 등의 예방 및 개선에 효과가 있다.
이만큼 드세요.
콜레스테롤 걱정 때문에 섭취를 기피하는 사람들이 있는데, 타우린이 있으므로 걱정할 필요 없다. 1∼2주일에 한 번 정도 반찬을 해먹도록 한다.
올리브유
올리브유의 불포화지방산은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 또 다른 불포화지방산과 다르게 좋은 콜레스테롤을 낮추는 효과는 없다. 비타민E, 폴리페놀 성분의 항산화 작용으로 활성산소의 피해로부터 혈액과 혈관을 건강하게 지켜준다.
이만큼 드세요.
몸에 좋다고 해도 기름은 기름, 너무 많이 섭취하는 것은 바람직하지 않다. 조리용 기름을 올리브유로 대체하는 것으로 충분하다.
은행잎 추출액
은행잎의 플라보노이드와 징코라이드 성분은 항산화 작용을 한다. 징코라이드는 은행잎 특유의 성분으로 치매 예방에 효과적인 것으로 알려져 있다. 이 밖에 테포닌 성분은 혈관을 확장시키는 작용을 한다. 또 혈소판의 응고를 억제, 혈전이 생기지 않게 한다.
이만큼 드세요.
하루 120㎖ 정도를 섭취하는 것이 좋다. 또 효과를 보기 위해선 적어도 3개월 정도는 먹어야 한다.
청국장
청국장의 나토키나제 성분은 혈전을 녹이는 작용을 한다. 혈전은 혈액 속에 불필요한 콜레스테롤이나 당이 증가하는 것이 원인. 나토키나제는 뇌경색이나 심근경색 등 혈관이 혈전으로 막혔을 때 병원에서 사용하는 혈전 용해제와 같은 작용을 한다.
이만큼 드세요.
매일 50∼100g 정도 먹는 것이 적당하다. 단 병원에서 혈액 관련 약을 먹고 있는 이라면 의사와 상담을 통해 양을 결정해야 한다.
현미·보리
혈액을 맑게 해주는 섬유질이 다량으로 함유되어 있다. 현미에는 백미의 3∼4배에 달하는 섬유질이 포함되어 있고, 비타민E를 비롯한 셀레늄, 페놀, 스테롤 등의 항산화 성분도 많이 포함되어 있다. 또 보리에 있는 비타민B2는 산화를 억제하는 효소작용을 돕고, B1은 당질의 대사에 관여, 혈액을 맑게 하는 데 도움을 준다.
이만큼 드세요.
흰쌀밥 대신 현미나 보리를 섞은 잡곡밥을 지어먹도록 한다. 소화에 문제가 없다면 아예 현미밥을 해먹는 것도 좋다.
▷ 연애하고 싶으냐? 눈 밑을 밝혀라!
연애하고 싶은 청춘 남녀의 적! 면접을 앞둔 취업 준비생의 고민!
바로~ 눈 밑에 검은 그림자, 다크서클!
‘마음의 창’인 눈가가 칙칙해지면 덩달아 기분도 우울해지기 마련.
두꺼운 화장으로도 가려지지 않는 피부고민! 다크서클을 없앨 수
있는 묘책은 없을까? 다크서클 제거 수술? NO! 값비싼 화장품?
NO! 이젠, 다크서클도 ‘먹어서’ 해결할 수 있다!
▷ 3일이면 OK! 다크서클이 사라지는 초특급 식이요법
정말 연어를 먹으면 3일만에 다크서클이 사라질까?
미국 피부과 전문의 니콜라스 페리콘 박사의 대답은 “YES!” 매일
2끼 이상 연어를 섭취하고, 단백질을 먼저 먹고 밥은 나중에 먹는
간단한 규칙만 지켜주면 피부고민이 싹~ 해결된다고 한다. 3일이
면 다크서클이 사라지고, 28일 후엔 심지어 주름까지 개선된다는
데! 과연 우리나라 사람들에게도 효과가 있을까? 페리콘 박사의 식
이요법을 한국식으로 변형시켜서 실험해봤다. 과연 3일 후에 어떤
변화가 나타날 것인가? 다크서클 고민을 한방에 날려버리는 초특
급 식이요법이 이제 곧 공개된다.
해 보세요1!
연어 알죠?
옥션에서 유산균치면 노란색병으로 씹어먹는 유산균 나와요..그거 한번 드셔 보세요..적극 추천합니다..
* 연어 3일만 먹으면 다크서클 없어진다?
- 책 제목 : 니콜라스 페리콘
- 실험참가자들이 3일간 식사했던 식단과 주의사항을 알려드립니다
★ 주의사항 ★
1. 식사의 순서는 언제나 "단백질"(연어, 닭고기, 계란)이 우선입니다.
- 계란 2개 이상, 연어구이 3/2 이상, 닭고기 2/1 이상 드신 뒤에
잡곡밥과 반찬을 드십시오.
- 단백질을 먼저 먹는 습관을 들이세요.
피부노화가 지연되고, 탄력이 생깁니다.
2. 밥은 소량만 드세요.
- 밥은 소량만 꼭꼭 씹어드세요.
대신, 반찬(연어, 샐러드 등)을 많이 드시면 다이어트에도 좋습니다.
3. 물을 많이 드시고(하루 8잔), 짜게 드시지 마세요!
4. 인스턴트 식품, 커피(가급적이면 원두커피를 드세요)
당근, 감자와 같은 뿌리채소는 가급적이면 드시지 마세요.
5. 연어 대신에 "삼치"를 드시는 것도 좋습니다.
삼치는 영양학적으로 연어에 가장 가깝다고 합니다.
참고하세요.
6. 당분이 적은 제철 과일이나 야채를 많이 드시는 것이 좋습니다.
꼭 이 식단에 나와있는 과일을 드시지 않아도 괜찮습니다.
▶ 아침식사
· 계란 3개 (삶거나 오믈렛으로)
· 김치 약간 (물김치)
· 잡곡밥 반공기
· 딸기 1/3 컵
· 물 한잔
▶ 점심식사
· 닭가슴살 (삶거나, 구운 것으로)
· 김치 약간 (물김치)
· 잡곡밥 반공기
· 야채 샐러드 (드레싱 : 올리브유+레몬즙+간장+검은 깨소금)
· 딸기 1/3 컵
· 물 한잔
▶ 간식
· 떠 먹는 요쿠르트 1개
· 호두, 잣 : 한 주먹 정도
▶ 저녁식사
· 연어구이 250g
· 김치 약간 (물김치)
· 잡곡밥 반공기
· 야채 샐러드
· 브로콜리, 시금치 데친 것
(초고추장에 곁들여서)
· 딸기 1/3 컵
· 물 한잔
▶ 아침식사
· 연어구이 250g
· 김치 약간 (물김치)
· 잡곡밥 반공기
· 딸기 1/3 컵
· 물 한잔
▶ 점심식사
· 닭가슴살 (삶거나, 구운 것으로)
· 김치 약간 (물김치)
· 잡곡밥 반공기
· 야채 샐러드 (드레싱 : 올리브유+레몬즙+간장+검은 깨소금)
- 양상추 및 모듬 야채 (어두운 색 야채)
· 딸기 1/3 컵 / 혹은 키위
· 물 한잔
▶ 간식
· 떠 먹는 요쿠르트 / 혹은 사과 등도 괜찮음
· 견과류 : 호두, 잣
▶ 저녁식사
· 연어구이 (고추냉이를 섞은 간장소스를 곁들여서)
· 김치 약간 (물김치)
· 잡곡밥 반공기
· 야채 샐러드
· 브로콜리, 시금치 데친 것
(초고추장에 곁들여서)
· 딸기(또는 키위, 사과 등) 1/3 컵
· 물 한잔
▶ 아침식사
· 계란 3개
· 김치 약간 (물김치)
· 잡곡밥 반공기
· 딸기 1/3 컵
· 물 한잔
▶ 점심식사
· 닭가슴살 (삶거나, 구운 것으로)
· 김치 약간 (물김치)
· 잡곡밥 반공기
· 야채 샐러드 (드레싱 : 올리브유+레몬즙+간장+검은 깨소금)
· 딸기 1/3 컵
· 물 한잔
▶ 간식
· 떠 먹는 요쿠르트
· 견과류 : 호두, 잣
▶ 저녁식사
· 연어구이 (고추냉이를 섞은 간장소스를 곁들여서)
· 김치 약간 (물김치)
· 잡곡밥 반공기
· 야채 샐러드
· 브로콜리, 시금치 데친 것
(초고추장에 곁들여서)
· 딸기 1/3 컵
· 물 한잔
다크써클은 결코 아이크림이나 약품으로 해결되는 질환이 아닙니다.
최근 인터넷을 찾아보면 다크써클과 관련된 구구한 속설과 검증되지 않은 민간요법들이 많이 등장하는 것을 알 수 있습니다.
예를 들어 연어를 많이 먹는 식이요법을 통해 다크써클이 고쳐졌다든가, 혹은 한방으로 신장을 좋게 하는 한약을 먹어 다크써클이 없어졌다든가하는 것이 그것입니다.
하지만, 연어를 드신다든지, 한약을 먹어 다크써클이 치료된다면, 정확히 연어의 어떤 성분이 어떤 약리작용을 통해 다크써클에 어느정도의 치료효과를 가져오는지에 대한 의학적 분석이 반드시 선행되어야 합니다.
그러나 그러한 과정없이 단순히 누구 먹어서 효과를 보았다더라 혹은 옛날부터 그런 것이 좋다더라라는 식의 카더라식 맹신으로는 결코 자신의 증상의 원인과 치료법을 밝혀낼수 없습니다.
다크써클과 같이 원인이 다양하고 개인별로 증상의 차이가 두드러진 증상의 경우 더더욱 그렇습니다.
다크써클을 제대로 치료하기 위해선 다트써클이 생긴 원인을 정확히 아는 것이 최우선입니다.
그후에 본인에게 맞는 병원을 찾아, 적절한 치료를 받고 꾸준한 자기 관리를 해주는 것이 중요합니다. 주변에서 이야기하는 약이나, 피부관리, 아이크림, 화장품등으로 해결하기 어려운 질환이므로 먼저 전문병원을 찾아 자세한 상담을 하시는 것
이 좋습니다.
일반적으로 다크써클이 있으면 대체적으로 인상이 어두워 보이고 병이 있는 사람처럼 보이기 일쑤여서 타인에게 나쁜 인상을 심어줄 수도 있습니다.
눈밑이 어두워 보이는 다크써클의 원인으로는 여러가지를 고려할 수 있으나 크게 눈밑에 지방이 불룩하게 나온 경우, 지방이 너무 없어 꺼져 보이는 경우, 색소가 침착되어 검게 보이는 경우, 눈 밑의 정맥이나 혈관으로 인해 검푸르게 보이는 경우등이 대표적인 증상입니다.
그리고 경우에 따라서는 한 가지 원인이 아닌 여러 가지의 원인이 복합적으로 작용하여 나타나게 되므로 어떤 하나의 이유때문에 생긴다고 단정짓기는 어렵습니다.
치료법을 살펴보면, 눈밑지방이 나온 경우 물리적인 외과수술인 레이저를 이용한
눈밑지방제거수술을 통해 충분한 증상 개선을 이룰 수 있습니다. 이경우 흉터도 없고, 회복기간도 2-3일안에 사회생활이 가능할 정도로 회복속도도 빠르며 부작용도 적은 시술방법입니다.
두번째로 지나치게 지방이 없거나, 얼굴의 굴곡으로 인해 다크써클이 보이는 경우, 미세지방이식수술을 통해 굴곡진 부위를 환자본인의 지방을 채취해 이식함으로서 골진 부위를 편평하게 해줌으로써 증상을 개선시킬수 있습니다.
세번째로 눈밑의 피부가 얇은 경우 눈주위의 혈관이 피부에 비쳐 보일 수 있어 검푸르게 다크써클이 생길 수도 있습니다. 이경우도 일부 피부과에서는 레이저를 이용해 치료가 가능하다고 주장하지만, 실제로 임상실험의 결과로 보았을때는 그 그 효과가 미미하고, 장기간의 치료기간과 비용을 고려했을때 그다지 합리적인 방법이라고 보여지지는 않습니다. 이경우에는 오히려 너무 얇은 피부아래에 살짝 정교한 방식으로 3차원 지방이식 수술을 해줄 경우 혈관이 비쳐보이는 것을 막을 수 있습니다.
네번째로 색소가 침착된 경우입니다. 이경우 색소침착의 원인에 따라 달라지는데, 예를 들어 외부에서의 햇볕에 의한 색소침착일 가능성과 신체내부의 원인에 의한 색소침착일 가능성이 공존합니다. 즉, 자외선 노출이 많아 생긴 색소침착의 경우 꾸준한 피부관리와 미백치료를 통해 증상의 개선이 이루어 지기도 합니다. 그러나, 호르몬 분비 이상이나, 간장, 위장등의 여러 질환으로 인해 생기는 내부적 원인의 색소침착은 단순히 피부표면의 미백치료를 한다고 해서 좋아지는 것은 아닙니다. 그러므로 내부적 원인일 경우, 내분비 계통의 정밀한 진찰을 받아보시는 것이 좋고, 장기적으로 이러한 내부기관의 치료와 함께, 꾸준한 운동을 통한 건강관리를 통해 증상을 개선시키는 것이 오히려 합리적인 방법이라 할 것입니다.
또, 최근에는 눈밑지방을 지방용해제로 녹여버리는 방법이 있다고 광고하는 병원이 있는 것으로 알고 있습니다. 하지만, 이러한 방법은 아직 학술적으로 검증이 된 바가 없습니다. 다만, 지방을 용해시켜 배나 허리등의 지방을 감소시키는 목적으로 개발된 치료제입니다.
이러한 약품을 매우 예민하게 반응 할수 있는 눈밑에 적용할 경우 어떤 부작용이 생기며 눈밑지방과 어떤식으로 반응하여 어떤 작용을 일으키는지에 대해서는 아직 검증된바가 없는 것으로 알고 있습니다.
특히 배나 허리등의 지방은 인체의 대사에 따라, 줄고 늘어나는 특징을 가진 지방이지만, 눈밑의 지방은 그러하지 않습니다. 즉 지방의 특징이나, 구성, 기능이 전혀 다른 지방인 것입니다. 그러므로 자칫 지방용해제를 눈밑에 적용할 경우 예측 불가능한 부작용이 나타날 가능성을 배제할 수 없으므로 위험한 시술일 수 있다는 것입니다.
그리고 이러한 외과적 수술방법과 스킨케어 방법이외에 환자본인이 적용해서 할 수 있는 방법이라면 아래와 같은 방법이 있습니다. 단 아래의 방법으로 치료가 가능한 것은 아닙니다. 다만, 아주 약한 정도의 미세한 예방이나, 미세한 개선효과가 있을뿐입니다. 참고하시길 바랍니다.
첫째 눈가의 혈액순환을 돕는 방법입니다. 자주 눈가를 마사지 해주면서 따뜻한 타월이나 팩으로 눈주위의 혈액순환을 도와줍니다.
둘째 건조해지기 쉬운 눈주위의 피부를 특별히 아이크림이나, 보습성분이 있는 로션을 발라주어 건조해지는 것을 막습니다.
셋째 1주일에 1~2회 정도 비타민 C가 함유된 화장품을 듬뿍 발라 미백관리를 꾸준히 해줍니다.
넷째, 화장후에는 반드시 부드러운 전용클린저를 사용해 메이크업을 깨끗이 지우는 것이 좋습니다. 그리고 비타민 C가 많이 함유되어 있는 야채와 과일 섭취를 늘리고 전용 비타민 제제를 꾸준히 복용하는 것이 좋습니다.
다섯째, 외출을 할때는 반드시,썬크림을 골고루 발라주어 자외선으로부터 눈주위 피부를 보호하는 것이 좋습니다.
출처 : 다크써클 카페 http://cafe.naver.com/jurum.cafe
연어 드세요-_-
다크써클은 대부분 1.계속 다크써클 유지 와
2.피곤해서 잠시동안 일어난다
3.하루~일주일동안 유지된다.(그밖에 종류는 다양하지만 아는건^^;;)
만얀에 2,3번 같은 경우라면... 우선 피곤하지않게 잠도 잘 자야되구요...
1번같은 경우에는... 대책 방법이 과연있을지 모르겠네여..^^;;(죄송합니다.( _ _;;) )
그리고... 1번은 우선 자세한선 모르니까.. 설명을 못해드리고요....
2,3번은 피곤한게 우선이고 아니면.. 저 같은 경우에 저번에 눈 밑에 마사지팩을하다
따가워서 보니 다음날 다크써클이 나있었던 적도 있습니다..
별도움안되서 정말 실망하셨죠?
그럼이만여..
즐거운 네이버지식되세욤...^^
즐네지(?) ^^;;
a
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