바나나 : 바나나에는 감자 못지않은 칼로리와 단백질이 들어 있고 칼륨, 카로틴, 식물성 섬유도 풍부하게 함유되어 있다. 식물성 섬유의 일종이 펙틴은 장의 기능을 활발하게 하고 변비에도 좋은 효과를 내므로 , 아이들이 변비로 고생할 때 바나나와 우유,달걀을 함께 믹서에 갈아 쉐이크로 만들어 먹게 하면 변이 잘 나오게 된다.
한방에서는 바나나가 열을 내려주고 장을 촉촉하게 하는 성질이 있다고 하여 열로 인한 목의 갈증이나 건조한 장 때문에 변비 중세가 있는 경우에 사용한다.
바나나는 지방, 나트륨과 콜레스테롤이 전혀 없으며, 풍부한 섬유질과 비타민C를 다량 함유하고 있는 영양과일입니다. 중간크기의 바나나 한개(126 g)를 기준으로 볼 때, 칼로리 110, 탄수화물 29 g, 식이섬유 4 g, 당분 21 g, 단백질 1 g 이 함유되어 있습니다. 특히 각종 성인병에 좋은 칼륨이 무려 450 g 이며, 맛이 뛰어나다는 점에서 많은 사랑을 받고 있습니다.
바나나 - 메마른 피부를 촉촉하게
비타민 A와 당분이 풍부하고 보습효과가 뛰어나며 자극이 적어 자주 발라도 무리가 없는 바나나. 환절기 건조 피부에 좋고, 잔주름이 잘 생기는 악건성 피부에 특효약. 으깬 바나나 1큰술에 달걀 노른자와 밀가루를 섞어 사용한다.
레몬 - 얼굴이 자주 빨개지는 사람에게 특효!
레몬은 피부를 맑고 희게할 뿐 아니라 수렴 작용과 모세혈관을 튼튼하게 해 얼굴이 빨개지는 사람에게 효과가 있다. 산도가 강하므로 팩을 만들 때는 다른 재료와 섞어 사용할 것. 레몬즙 1작은술에 우유 약간, 해초 가루 약간을 섞어 부드럽게 만든 후 사용한다.
키위 - 기미, 주근깨에 효과 만점
어떤 과일보다 비타민 C가 풍부하게 함유되어 미백 효과가 뛰어난 키위. 당분, 무기질, 미네랄, 철분 등도 풍부해 탄력을 좋게 하고 피부의 수분 함유량을 높여 준다. 키위 반개를 갈아 오트밀 가루를 넣고 걸쭉해지면 사용한다.
딸기 - 여드름 피부를 위해!
피부를 희게 하는 비타민 C와 각질을 잘 떨어져 나가도록 하는 과일산이 풍부한 딸기는 유황 성분이 들어 있어 여드름을 예방하고 이미 생긴 여드름의 증상 완화에도 효과가 있다. 으깬 딸기에 플레인 요구르트와 오트밀을 넣어 걸쭉하게 만든다.
토마토 - 피지가 많은 피부를 깨끗하게
유기산과 비타민 A, C 등의 영양소가 풍부하고 항균 작용이 뛰어난 토마토는 피지가 많은 지성 피부, 거친 피부, 여드름 피부, 블랙 헤드를 제거하는 데 효과적. 싱싱한 토마토를 강판에 갈아 맥반석 가루를 넣어 걸쭉하게 만들어 사용한다.
사과 - 피부 탄력 UP!
사과산, 비타민, 당분이 풍부해 피부를 투명하고 매끄럽게 하는 사과. 피부에 탄력을 주어 거칠어딘 건성 피부의 회복에 도움을 준다. 사과는 만져봐서 단단하고 당도가 높은 싱싱한 것을 선택. 강판에 갈아 밀가루나 해초가루를 섞어 만든다.
오렌지 - 칙칙한 피부를 화사하게~
오렌지는 피부를 건강하고 하얗게 만들어주며 모세혈관을 튼튼하게 해준다. 건조하고 거칠어진 피부, 기미, 주근깨에 효과적. 오렌지즙 1큰술에 해초가루 1/2작은술, 그리고 물을 약간 섞어 만든다.
청포도 - 각질없이 매끄럽게
과일산이 풍부한 포도는 두꺼워진 피부 각질을 정상적으로 회복시켜 부드러운 살결을 만들어주고 피부 보습에도 그만이다. 적포도는 얼굴에 붉은 물을 들게 하니 피할 것. 청보도를 잘 으깬 후 영양크림과 꿀을 약간 섞어 사용한다.
햇빛에 화끈거리는 피부엔 수박팩
수박은 약 94%가 수분으로 이루어져 있고 여러 가지 비타민이 함유되어 있다. 특히 수박껍데기의 흰 부분으로 팩을 하면 피부에 수분을 공급하면서 미백효과도 얻을 수 있다. 수박팩과 잘 어울리는 부재료는 꿀, 해초가루, 흑설탕 등이다.
준비물 수박 흰 부분, 꿀 1큰술, 밀가루 1큰술
만드는 법 수박의 흰 부분을 믹서로 갈아 준비한 분량의 밀가루와 꿀을 넣고 잘 섞는다.
기미로 칙칙한 피부엔 키위팩
키위에는 오렌지의 2배나 되는 비타민C가 함유되어 있어 피부 미백효과가 뛰어나다. 그러나 키위는 산성이 강하므로 밀가루 등의 재료와 섞어 산도를 낮추고 입과 눈 주위를 피해 바르도록 한다. 키위팩과 어울리는 부재료로는 밀가루, 녹두가루, 해초가루, 플레인 요구르트 등이 있다.
준비물 키위 1개, 플레인 요구르트 1개, 녹두가루 1큰술
만드는 법 껍질을 벗긴 키위를 갈아서 플레인 요구르트와 녹두가루를 넣어 잘 섞는다.
화이트닝이 필요한 피부엔 포도팩
포도에 풍부한 포도당은 피부를 촉촉하게 해주어 보습효과를 주며 포도산, 사과산 등의 유기산 성분으로 미백효과를 볼 수 있다. 포도팩과 잘 어울리는 부재료는 우유, 꿀, 플레인 요구르트, 달걀흰자 등이다.
준비물 포도, 달걀흰자, 밀가루 1큰술, 꿀 1큰술
만드는 법 껍질을 까고 씨를 뺀 포도를 믹서에 갈아 달걀흰자와 밀가루, 꿀을 넣어 잘 섞는다.
여드름 피부엔 토마토팩
토마토는 과일로 분류되지 않지만 여느 과일 못지않은 비타민A, C를 함유하고 있어 여드름 피부에 좋다. 코 주변의 피지 제거에도 효과가 있으며 피부의 저항력을 높여준다. 토마토팩에 들어가면 좋은 부재료로는 해초가루, 꿀, 녹두가루, 밀가루 등이 있다.
준비물 토마토, 해초가루 1큰술, 꿀 1큰술
만드는 법 토마토를 잘 씻어 믹서에 갈고 해초가루와 꿀을 섞어 걸쭉하게 만든다.
주름 방지에 좋은 알로에 팩
알로에는 건조하고 거친 피부에 윤기를 주며 노화, 주름 방지에도 좋고, 미백효과와 항균작용이 뛰어나다. 달걀노른자 1개에 알로에즙 1티스푼, 오트밀 가루를 약간 섞어 바르기 좋게 갠다
얼음 미용법
뜨거운 자외선으로 피부가 손상되었을 때 차가운 얼음은 피부를 진정시켜준다. 여드름 피부에 얼음을 대주면 부기도 빨리 가라앉는다. 세안 후 깨끗한 비닐봉지에 얼음을 넣어 얼굴을 살살 문지르면 열기와 부기가 가라앉으면서 모공이 줄어들고 피부가 팽팽해지며 화장도 잘 받는다. 더위로 얼굴이 달아올라 푸석푸석할 땐 얼음물로 세안을 하면 좋다.
기미,주름 제거에 좋은 쌀뜨물 세안
쌀을 씻을 때 생기는 두번째 쌀뜨물을 받아두었다가 비누세안을 한 뒤 비슷한 양의 미온수에 섞은 쌀뜨물로 마무리하면 기미제거에 효과적이며 쌀겨에 함유된 유분으로 피부가 촉촉해진다. 또한 쌀뜨물을 받아 몇 시간 두면 바닥에 앙금이 생기는데, 이 앙금으로 마사지하고 쌀뜨물로 씻으면 거친 피부가 부드러워지는 효과가 있다.
피부 세정효과가 뛰어난 소금 스크럽
소금은 피부의 자극을 진정시키고 세정하는 작용을 하나 피부를 건조하게 하므로 물로 씻어내린 후 보습크림을 바른다. 죽염이나 굵은 소금도 좋고 시중에 나와 있는 미용소금을 사용해도 좋다. 비누세안을 한 다음 클렌징로션에 소금을 넣어 섞은 후 눈 주위를 제외한 얼굴 전체에 발라 부드럽게 문질러주는데, 특히 검은 피지가 많은 콧등 부위는 꼼꼼하게 문지른다. 소금기가 남지 않도록 찬물로 깨끗이 헹군 후 수렴작용을 하는 아스트린젠트를 바르고 보습크림을 발라 피부를 보호해 준다.
피부를 깨끗하게 해주는 커피 스크럽
원두커피를 내리고 남은 커피 찌꺼기와 클렌징밀크를 섞으면 훌륭한 세안제가 된다. 여과지에 남아 있는 커피 찌꺼기를 오목한 그릇에 1스푼 담고 클렌징로션 1스푼을 넣어 섞는다. 피지 분비가 많은 이마나 코, 턱등을 1주일에 1~2번 마사지하듯 문질러준 뒤 물로 씻어내면 각질제거에도 좋고 피부를 맑고 깨끗하게 해준다.
피부에 탄력을 주는 콩기름 클렌징
콩기름 1스푼을 손에 덜어 얼굴 전체에 골고루 펴바른 후 양손으로 가볍게 3분 정도 마사지한다. 티슈나 화장솜으로 살짝 닦아낸 후 클렌징폼이나 비누로 세안하면 피부에 탄력이 생기고 매끄러워진다.
녹차로 예뻐지는 5가지 방법
여드름 - 뜨거운 물이 담긴 세숫대야에 녹차 티백을 넣고 얼굴에 수증기를 쐬면 여드름이 가라앉는다.
모공수축, 기미예방 - 녹차 찌꺼기나 티백을 모아두었다 우려낸 물로 세안하면 기미, 주근깨가 예방되며 피부가 맑아진다. 건성피부는 저녁에만 클렌징과 비누세안을 해주고 아침에는 시원한 녹차 우려낸 물로만 세안을 하면 얼굴이 매끈해진다. 녹차 우려낸 물을 식혀 페트병에 넣어 냉장고에 보관해 두었다가 세안시 조금씩 덜어쓰면 편리하게 사용할 수 있다.
보습, 미백 - 녹차 우려낸 물을 화장솜에 적셔 얼굴에 올려놓으면 보습, 미백 효과가 있다.
화끈거리는 피부 - 녹차를 마시고 난 후 티백을 냉장실에 넣어 차게 해두었다 여름철 햇볕에 장시간 노출된 얼굴에 냉찜질을 해주면 진정효과가 뛰어나며 모공수축에도 큰 도움이 된다.
부기제거 - 자고 일어나서 부은 눈 위에 냉장고에 넣어 차게 한 녹차 티백 2개를 5분 정도 올려놓으면 부기가 싹 가라앉는다.
안쓰는 로션으로 스크럽과 마사지 하기
쓰지 않는 로션은 시중에 나와 있는 살구씨 가루와 적당히 섞어 스크럽제를 만든다. 얼굴이나 몸에 잇는 각질을 제거해 주며 특히 건성피부에 효과가 좋다. 화장품 가게에서 주는 로션 샘플은 손과 발, 혹은 목욕 후 바디로션으로 사용하거나, 피부가 지쳐 보일 땐 넉넉한 양으로 가볍게 마사지한 후 티슈로 닦으면 한결 기분이 상쾌해진다.
굳은 살 부드럽게 만들기
굳은살이 덜 생기게 하기 위해서는 굽이 낮고 발이 편한 것을 신도록 해야하겠지만 일단 굳은살이 생겼을 때는 돌로 문지르는 것은 금물이다. 이럴 경우에는 굳은살이 생긴 부분에 콜드 크림을 바르고 마사지를 계속하면 피부가 부드러워진다.
눈썹을 다듬을 때
눈썹 모양을 다듬기 위해 눈썹을 뽑을 때 따끔거리는 걸 줄이려면 콜드 크림을 조금 바른 후 마사지부터 한다. 그리고 한 올씩 털의 뿌리 부분을 집어서 털이 자라난 방향으로 살짝 뽑는다.
눈이 부었을 때
평소에 녹차를 우려낸 티백을 냉장고에 보관해 둔다. 이렇게 차게 식은 티백을 눈두덩에 올려놓고 3~5분 가량 있으면 부기가 가라앉는다. 녹차 티백이 없을 때는 얼음을 가제에 싸서 얼음찜질을 해줘도 효과가 있다.
잡티와 각질로 칙칙한 피부~~~~~!
-우유+밀가루
당기고 얼룩진 피부, 밀가루 역시 미백 효과가 탁월한 천연 재료.
단백질과 비타민 성분이 풍부한 우유에 밀가루를 걸쭉하게 섞어 얼굴에 펴 바르고10분 후 헹궈낸다.세안 후 당기고 부분 부분 얼룩이 심한 피부가 촉촉하고 윤기나게 변하는 것을 경험할 수 있다.
여드름 트러블 피부
-우유+맥반석
여드름 피부에 효과적인 맥반석에 단백질 분해 효소가 풍부한 우유를 섞어 천연팩을 해주면 각질 제거는 물론 여드름 치료와 예방에 효과적이다.우유에 맥반석 가루를 섞는다.피부에 발라 흘러내리지 않는 정도가 적당한데,얼굴에 바른 후 10분 쯤 후 닦아내고 맑은 물로 헹궈낸다.피지 분비가 많은 T존 부위에 바르면 효과적이다.
푸석하고 생기 없는 피부
-우유+오일
핏기없이 창백하기만 한 피부
혈액 순환이 제대로 되지 않아 얼굴에 핏기가 없거나 얼굴이 부분부분 벌겋게 달아오르는 사람이라면 우유에 오일을 섞어 마사지하면 효과를 볼 수 있다.
오일은 주변에서 쉽게 구할 수 있는 베이비 오일이나 올리브 오일 등을 사용하면
된다. 우유 2분의 1컵에 오일 몇 방울을 떨어뜨려 잘 섞은 후 퍼프에 묻혀 얼굴에
두드리듯 바른다.
-우유+레모나
거뭇거뭇 거칠거칠 메마른 피부
레모나는 비타민C 제제이므로 미백 효과가 탁월하다. 칙칙하고 거칠거칠 윤기가 없는 피부가 하얗고 투명해지는 효과가 있다.
우유와 레모나를 섞어 사용한다. 우유에 적당량의 레모나를 섞어 화장솜에 묻힌 후 피부결대로 닦아내거나 피부 위
에 얹어두면 된다. 여러겹 덧바른 후 10분쯤 지나 맑은 물로 헹궈낸다.
귤껍질처럼 모공이 넓은 피부
-우유+율피가루
귤껍질처럼 모공이 넓은 피부
밤의 속껍질을 갈아만든 율피 가루는 모공 수축에 더없이 좋은 재료.
율피 가루에 우유를 섞어 걸쭉하게 만든 후 눈과 입을 제외한 얼굴 전체에 펴바른다. 20∼30분 정도 방치한 후 닦아내고 맑은 물로 여러번 헹궈낸다.
블랙헤드가 심한 피부
-우유+흑설탕
까맣게 박힌 코 피지 제거는 물론 보습 효과 만점.흑설탕은 보습과 기미, 피지 제거에 탁월한 효과가 있다.우유에 흑설탕을 섞어 사용하는데, 양 볼은 물론 콧방울, 이마 등에 마사지하듯 문지른다. 마사지용으로 사용할 때는 흑설탕을 충분히 녹여 사용한다.세안용으로 사용할 때는 흑설탕의 알갱이가 있는 상태로 피부에 가볍게 문지르는
것이 좋다.
우유+미용소금,죽염
-피지 분비가 활발한 여드름 피부에 좋은 마사지법.
피지분비가 많은 이마나 콧등, 콧방울 등에 마사지해 주면 깔끔한 피부를 유지할
수 있고 소금에는 살균효과까지 있다.미지근하게 데운 우유에 미용소금이나 죽염을 반정도 넣고 완전히 녹을 때까지 저어준다. 이것을 피지분비가 많은 부분을 중심으로 손가락을 이용해 세심하게 마사지 한다.
팩의 종류
■ 영양팩
피부가 트거나 건조할 때 영양공급 (난황, 올리브유, 벌꿀, 우유)
■ 미백팩
피서후 햇볕에 탄 피부 (야채, 과일, 오이, 살구씨)
■ 수렴팩
땀의 분비를 억제시킴 (지방제거)
■ 왁스팩
잔주름 제거와 늘어진 피부 회복 (난황, 야구르트, 콩가루, 왁스)
■ 진정, 보습팩
피부 노폐물 제거 (녹두, 율무, 과즙, 야채, 밀가루, 생감자)
4. 팩의 방법
- 볼의 바깥 눈언저리 (온도가 낮은곳)부터 바르고 인중 부분(냄새에 민감하므로)만 제일 나중에 바른다. ( 양볼 25도 →턱 31도 → 콧등 33도 → 이마 35도 → 인중 27도)
- 눈 언저리와 입술은 바르지 않는다.
- 민감성 피부는 10 ~ 20분으로 시간을 짧게 한다.
- 거즈를 벗길 때는 턱에서 코까지 말아 올린 후 이마에서 코까지 말아 내린다.
- 팩을 한 후 1시간 안에는 색조화장은 금물이다. 화장을 하면 팩효과가 반감된다.
5. 팩을 해서는 안될 때
- 피부 질환이 있을 때
- 피부에 열이 있을 때
- 면도 직후
- 가려움이나 따가움 등 이질감이 있을 때
- 상처가 난 피부
팩의 재료와 효과
■ 한방재료
- 감초 : 세포재생, 알레르기, 해독, 진정, 소염작용
- 녹두 : 해독, 미백, 살균, 표백
- 율무 : 기미, 미백, 색소침착, 노화
- 율피 : 모공수축, 미백, 노화
- 진피 : 여드름, 화농, 상처소독
- 행인 : 기미, 피부수축, 피부부활
- 토사자 : 여드름, 기미
- 애엽 : 기미, 노화, 미백
- 송진 : 잔주름, 여드름
- 박하 : 혈액순환
- 흑축 : 기미, 미백
- 현미 : 미백, 중화작용, 회석작�
- 도인 : 미백, 소염, 피부부활
- 백지 : 모공수축, 피부윤택, 화농
- 어성초 : 여드름, 해독, 피부재생
- 백봉령 : 기미, 노화
- 상엽 : 여드름, 면부부종
- 작약 : 여드름, 항염, 항균작용
- 백강잠 : 기미, 주근깨, 미백, 노화
- 당귀 : 노화, 조직생성, 잔주름
- 천궁 : 피부조직 재생, 필링작용
- 상약 : 기미, 노화, 미백
- 구기자 : 노화, 영양공급, 붉은 피부, 모세혈관 확장된 피부
- 알로에 : 소염, 항균, 보습작용
- 맥반석 : 모공의 피지 제거, 각질 제거, PH조절
- 해초 : 영양. 수분공급, 유연막 형성
- 콩가루 : 건성 피부를 윤택하게 함
- 알긴산 : 보습
■ 야채재료
- 감자 : 일광화상에 진정효과
- 당근 : 여드름, 모세혈관 확장된 붉은 피부
- 오이 : 염증완화, 수분공급, 건성, 지성
- 양배추 : 여드름 상처에 효과
■ 과일재료
- 건성에 사용시 우유를 첨가하고 지성에 사용시 요쿠르트를 첨가한다.
- 귤 : 기미, 건성, 미백
- 배 : 건성, 수렴
- 딸기 : 수렴, 건성, 기미, 여드름, 지성
- 레몬 : 수렴, 미백, 모세혈관을 튼튼히 해줌
- 모과 : 모공이 큰 피부의 수렴작용, 소염
- 수박 : 진정, 수분공급, 미백
- 포도 : 여드름, 붉은 피부
- 키위 : 미백, 피부탄력
- 바나나 : 건성, 노화
- 오렌지 : 기미, 미백
- 사과 : 모든 피부
■ 기름재료
- 행인류 : 기미, 노화 , 피부수축
- 도인류 : 기미, 노화, 피부수축
- 아몬드류 : 노화
- 스쿠알랜 : 미백, 영양, 건성, 노화, 피부재생
1. 워시오프 타입 (wash-off type) : 팩제를 바른 후 어느정도 시간이 경과하면 물로 씻어내는 타입이다. 젤이나 크림 타입이 많아 피부 자극이 적으므로 타입에 관계없이 사용할 수 있다.
2. 필오프 타입 (peel-off type) : 팩제가 건조되면서 피부위에 필름막을 형성, 이 필름을 떼어내는 타입으로 노화된 각질, 모공속의 노폐물 제거에 매우 효과적이다
3. 부직포 타입 : 부직포에 미용성분이 도포되어 있으므로 사용이 간편하며 로션이나 에센스 등과 함께 사용할 수 있다.
4. 티슈오프(Tissue-off)팩 : 크림상의 팩제로 피부에 부드럽게 발라지며 10분 이상 경과 후 팩의 잔여물을 티슈페이퍼로 닦아내어 제거한다.
팩하기 전 준비사항
일반적으로 하는 간단한 방법은 세안-스킨-로션-에센스(여드름피부시라면 건너뛰셔도 괜찮을듯)-팩 -세안 -기초손질
약간 귀찮지만 큰효과를 바라신다면 팩하시기전에 스팀타월을 통해 모공을 열어주면
더 흡수도 빠르고 노폐물 제거에도 효과적이다.
***주의사항 ****
1. 팩전의 스킨케어는 깨끗한 세안과 스킨으로 정리 한후 팩을 올린다.
2. 팩을 바를때는 얼굴의 피부온도에 따라서 팩제가 마르는 속도가 다르므로 얼굴 부위중 온도가 가장낮은 양볼에서 턱, 코 이마 순으로 적당량을 너무 두껍지 않게 바른다.
3. 피부가 얇고 민감한 눈 주위 ,입술 주위는 피한다.
4. 팩을 떼어낼때는 피부에 강하게 밀착되어 있으므로 피부에 자극을 덜 주기위해 솜털이 나있는 방향인 위에서 아래로 떼어냅니다.
5. 팩제를 제거한 후에는 화장솜에 화장수를 덜어 먼저 피부결 방항으로 닦아주어 팩의 잔여물을 없애준다.
<기미,주근깨를 위한 팩>
기미,주근깨 피부나 모세혈관이 드러난 붉은 피부에 좋다.
재료:레몬즙1Ts,글리세린1Ts,쑥 우린물1컵,오트밀가루 적당량
만드는법&바르는법
->레몬즙과 글리세린,쑥물을 한데 섞어 놓는다. 오트밀 가루를 섞어바르기 좋을정도로 걸죽하게 만든다음 얼굴에 펴바른다. 20분 정도 두었다가 씻어낸다.
<민감한 피부에 좋은 우유팩>
자극이 거의 없어 민감한 피부에 좋은 팩 재료이다.
재료:우유와 오트밀 가루
만드는법&바르는 법
->오트밀가루에 우유를 조금씩 부어 걸죽하게 만든다. 얼굴에 잘 바르고 약15분정도 기다린후 미지근한 물로
닦아낸다.
<피부를 튼튼하게 하는 시금치 팩>
피부보호와 회복에 특히 좋은성분이 있으면 자극이 거의 없어 민감성 피부를 튼튼하게 하는데 도움이 됩니다. 일주일에 1~2회로 두세달 계속 하면 좋은효과를 볼수 있습니다.
재료:시금치 곱게 간것2큰술,밀가루 약간
만드는법&바르는법
->시금치는 농약을 사용하지 않은 것을 골라 깨끗하게 씻어서
준비한다.녹즙기를 이용하거나 곱게 으깨어 거즈로 꼭 눌러 짭니다. 이렇게 준비한 시금치 녹즙2큰술에 밀가루를 넣어 걸쭉하게 만듭니다. 얼굴에 잘 펴서 바르고 랩으로
덮는다. 충분히 시간을 갖고(15분내외)미지근한 물로 깨끗이
닦아낸다.
<넓은 모공을 꽉 죄어주는 율피팩>
밤 속껍질을 말려 가루를 낸 것을 사용합니다. 밤 속껍질에 들어있는 타닌성분은 모공 수축효과가 뛰어나 모공이 큰 피부에 좋습니다.
재료:율피가루1Ts,달걀흰자1개,물약간,밀가루적당량
만드는법&바르는법
->율피가루를 물에 갠다음 달걀흰자를 넣어 잘 섞습니다. 너무 묽어 흐를정도면 밀가루를 넣어가며 걸쭉하게
만든다. 얼굴에 균일하게 바른다음 20분정도 두었다가 미지근한 물로 부드럽게
씻어낸다.
<피지를 효과적으로 제거하는 달걀 흰자팩>
세척력이 뛰어나 거품을 내어 팩을하면 지성피부의 과다한 지방을 제거하는데 효과적..비린내는 살구씨기름 두어방울을 넣으면 제거됩니다.
재료:달걀흰자1개분,우유약간,밀가루적당량
만드는법&바르는법
->준비한 재료를 잘 섞어 바르기 좋을정도로 걸쭉하게
만든다. 얼굴에 골고루 펴바른 다음 20분정도 두었다가 미지근한 물로
씻어낸다. 스킨과 로션과 보습크림을 발라 마무리 한다.
<피부진정에 효과적인 오이팩>
수렴,피부진정효과가 있다고 알려져 왔다. 또한 피부를 하얗게 하는 작용도
유효하다.
재료:오이,양조식초,오트밀가루약간
만드는법&바르는법
->오이를 강판에 갈아 2큰술 준비. 여기에 식초 두세방울과 오트밀가루를 조금씩 넣어 걸죽하게
만든다. 오트밀가루가 없을땐 밀가루를 대신 이용하여도 좋다. 얼굴에 고루 바르고 20분이 지난후 미지근한 물로 씻어낸다
'효능 ' 카테고리의 다른 글
| 단호박의 효능 6가지 (0) | 2010.09.30 |
|---|---|
| 취업면접코디 회사분위기에 맞추라/면접메이크업 (0) | 2010.08.21 |
| 다이어트 식이요법과 사과의 효능,효과 (0) | 2010.04.17 |
| 2010 봄, 이런 백이 뜬다! (2010 S/S 백트렌드) (0) | 2010.04.13 |
| 피부관리 (0) | 2009.09.03 |