분류 전체보기1266 얼굴 성형 운동법 얼굴 성형 운동법 얼굴 성형운동 KBS ’비타민‘ & MBC ’진짜진짜 실험쇼‘에서 방송돼 화제를 모은 KBS ’비타민‘과 MBC ’진짜진짜 실험쇼‘에서 방송돼 화제를 모은 얼굴 성형운동. 얼굴 근육을 움직여 주름을 없애고 탱탱한 피부로 가꿔주는 운동법을 배워보자. 얼굴 성형운동이란? 얼굴의 근육을 단련시켜 주름을 없애고 탄력 있는 피부로 만들어주는 얼굴 성형운동. 운동을 하면 근육이 단련되어 군살이 빠지고 탄력이 더해져 예쁜 보디라인을 만들 수 있는 것처럼 얼굴 근육도 운동을 통해 단련시켜 20대와 같이 탱탱한 얼굴을 만들 수 있다는 원리다. 얼굴 성형운동을 꾸준히 하면 노화와 잔주름을 예방하고 개선하는 효과가 있다. 또 얼굴 근육에 쌓인 스트레스와 긴장을 풀어주며 원활한 혈액순환을 도와 칙칙한 피부를.. 2007. 12. 18. 5분스트레칭 살도 빼고 몸매도 예쁘게 해주고 침대에 들어 하루 동안 쌓인 근육의 피로를 푼다는 느낌으로 간단 스트레칭을 매일매일 계속해 보자. 시간은 딱 5분! 마법처럼 간단하게 슬리밍 효과를 기대할 수 있다. 기분 좋~은 습관, 오늘부터 시작. 진짜 살이 빠져? 인간의 몸은 아무것도 하지 않고 안정을 취하고 있는 동안에도 내장의 운동이나 체온 유지를 위한 에너지가 소비된다. 이를 `기초대사`라고 해서, 이 힘을 높을수록 지방이 쉽게 소비되고 노폐물도 원활하게 배출된다. 다시 말해 기초대사야말로 날씬한 체질로 만드는 열쇠라고 할 수 있다. 또한 근육은 지방보다도 기초대사가 높은 기관이므로 근육의 절대량이 증가하면 소비 에너지도 올라가게 된다. 그렇다면 5초 동안의 포즈는 정지해 있는 근육에 힘을 불어 넣음으로서 근력.. 2007. 12. 18. 꿈해몽 무료 프로그램 프르그램은 상업적 목표로 사용할수 없습니다. ps.깔기전에 삭제는 제어판 목록에 안나타나고 C:\Dream\ 에 깔립니다 2007. 12. 17. 와우~ 나두 승인이 되네? 앗싸~ 좋아좋아~! 축하드립니다! 귀하의 Google 애드센스 신청이 승인되었습니다. 이제 몇 분 후 귀하의 사이 트에서 Google 광고를 게재할 수 있습니다. 1단계: 계정을 활성화 하십시오. https://www.google.com/adsense?hl=ko로 들어가 신청서와 함께 제출한 이메 일 주소와 비밀번호를 사용하여 로그인한 후 애드센스 이용약관에 동의하십시 오. 2단계: 애드센스 광고 코드를 귀하의 웹페이지에 붙여 넣으십시오. '애드센스 설정' 탭의 차례대로 광고 코드를 복사하여 귀하의 사이트에 붙여 넣고 Google 광고를 시작하십시오. 3단계: 결과를 확인하십시오. 광고 게재가 시작되면 귀하의 계정내의 온라인 보고서를 통하여 언제든지 수 입을 확인할 수 있습니다. 단 귀하의 사이트에 다음과 같은 것들이 있으.. 2007. 12. 16. "O형 외향적, A형 논리적, B형 감성적" (서울=연합뉴스) 하채림 기자 = 지금까지 보고된 혈액형과 성격의 상관관계 연구를 종합한 결과 O형이 외향적인데 비해 A형은 내성적인 경향이 강하다는 연구결과가 나왔다. 또 A형은 논리적이고 안정적인 기질이지만 B형은 다른 혈액형을 가진 사람에 비해 감성적이라는 연구가 지배적인 것으로 조사됐다. 연세대학교대학원 기술경영학과 류성일 연구원과 심리학과 손영우 교수는 21일 '혈액형 유형학 연구에 대한 개관'이라는 제목의 논문에서 이같이 밝혔다. 류 연구원과 손 교수의 이번 논문은 한국심리학회지 가을호에 게재될 예정이다. 이번 연구결과는 혈액형에 따른 성격유형 구분이 대중적으로 인기있는 주제이지만 학문적으로는 상관관계가 없다는 중론을 반박하는 것으로, 특히 기존의 혈액형 유형학 연구결과를 종합한 첫 연구라는 .. 2007. 9. 27. 자신감 북돋우는 혼잣말 “능력 향상 효과있다” [한겨레] “나는 잘 할 수 있어!” “잘 될 거야!” 중요하고 결정적인 순간이 닥치면 우리는 저도 모르게 이런 혼잣말을 중얼거리곤 한다. 이런 혼잣말이 실제 행동과 학습 효과에 상당한 영향을 끼침을 보여주는 연구 결과가 나왔다. 윤기운 동신대 교수(운동처방학)는 최근 국내 학술지 〈스포츠심리학〉에 낸 ‘운동 수행 향상을 위한 혼잣말 전략 개발’ 논문에서 “잘 선택된 혼잣말이 운동 수행 능력을 높이고, 주의력, 자신감, 불안 감소, 재미 증대 같은 심리에 기여함이 실험에서 확인됐다”고 밝혔다. 윤 교수는 골퍼들을 대상으로 ‘혼잣말 훈련’의 효과를 실험했다. 골퍼 16명을 혼잣말 훈련을 행하는 실험집단과 혼잣말을 쓰지 않는 통제집단으로 8명씩 나누고, 실험집단한테는 윤 교수가 미리 개발한 혼잣말 훈련 문안.. 2007. 9. 27. 이전 1 ··· 208 209 210 211 다음