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'맥주병-랩 다이어트' 효과 있나요? [동아일보]Q : ‘맥주병-랩’ 다이어트 효과 있나요? 통통한 편이라 다이어트에 관심이 많은 여대생입니다. 텔레비전을 보면 살을 빼기 위해 종아리를 맥주병으로 연방 문지르거나 팔에 랩을 친친 감는 장면이 나오곤 합니다. 최근엔 슬리밍 크림이나 소금을 바르고 랩을 감거나, 랩을 감은 채 사우나에 들어가 땀을 뻘뻘 흘리면 살이 더 잘 빠진다는 얘기도 들었습니다. 이런 방법이 정말 효과가 있을까요? A : 체지방 태우지 못해…일시적 체형 보정효과만 굵은 종아리는 대개 살이 쪘다기보다 근육이 뭉친 경우가 많아요. 이때 종아리를 맥주병으로 문지르면 기계적 자극으로 인한 마사지 효과 덕분에 뭉친 근육이 풀리기도 하죠. 그러나 이 같은 자극은 체지방 세포를 파괴할 정도는 못 됩니다. 팔다리를 랩으로 꽁꽁 감으면 그 ..
코로 숨쉬면 건강해진답니다 ^^ [중앙일보] 일본의 한 TV방송에서 방영한 ‘동물 기상천외!’ 프로그램에선 입으로 호흡을 하는 아이들의 흥미로운 얘기가 나온다. 이들 초등학생 16명의 호흡방법을 코호흡으로 교정한 결과 체력이 모두 향상된 것은 물론 집중력도 높아진 것을 확인한 것이다. 입호흡은 건강에 가장 나쁜 호흡법이다. 그래서 전통의학에서조차 구중의(口中醫)라는 입전문의가 따로 있을 정도였다. 우선 입으로 숨을 쉬면 침이 마르면서 입안이 건조해진다. 입내 세균을 정화시키는 침이 부족하니 충치와 같은 구강질환이 많이 생기고, 입냄새가 난다. 뻐드렁니나 주걱턱도 입호흡과 관련이 있다. 식사를 할 때도 입을 벌리고 호흡하기 때문에 치아와 혀를 이용해 입을 막아야 한다. 이때 40∼60g의 압력이 혀를 통해 치아에 가해져 돌출입의 원인을 ..
금연도시 -담배를 끊어주게한다는뎅? setup_jwNSC411.exe 본 프로그램은 사용에 아무런 제한이 없는 프리웨어입니다. 금연도시는 담배를 끊고자 노력을 하는 흡연가들에게 담배를 끊을수 있도록 재미있는 놀이 형태로 도움을 주는 아기자기한 금연 프로그램입니다. 금연시간에 따른 담배의 소모량과 소비 금액, 금연 효과로 인한 신체의 이상징후등을 (혈압,맥박,체온 정상 / 혈중 산소량 정상 / 심장마비 위험 감소) 간단하게 보여주는 기능을 가지고 있습니다. 재미있는 것은 금연시간의 누적을 통해 천민서부터 장군까지 계급이 올라갈수 있다는 겁니다. 처음 시작은 천민에서 부터 하지만 금연 시간이 오래되면 될수록 점차 계급이 올라가게 되고 최상위 계층인 장군까지 도달할수 있는 롤플레잉적인 레벨업 구조를 가지고 있습니다. setup_jwNSC411...
adsense 수표는 기업은행으로~ 기업은행으로 힘들게 갔당. 처음하는거라~ 몰랏지만.. 일단 수수료 오처넌~~ ㅋㅋ 여자직원분도 궁금하신지~ 물어보시는~ 광고수입으로 받는거라구 말을 했당.~ 추심이라는게 잘몬지는 모르겟지만. 몇주나 한달정도 걸린다는데 ㅡㅡ;; 빨리 받았으면 좋겟당 ㅋㅋ 그래두. 140불이라니.. 그게 어댜~ 으헷..>_

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