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다이어트 ♡/다이어트

이상적인 허벅지둘레

 

허벅지는 제일 두꺼운 곳을 재어보시고, 비만의 유무는 허벅지나 체중상의 수치로 말하는 것이 아니라 체중에 대한 체지방의 비율이 높으냐 낮으냐로 말하는 것입니다.

그리고 사람마다 허벅지나 허리둘레가 다르니 특별한 기준을 말하기 어렵지만 다음 표를 참고해보세요.

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