무화과효능

두산백과에 보면 무화과는

무화과나무 열매로 단맛이 강해 날로 먹거나 말려서 먹는다.

알카리성 식품으로 민간에서는 약으로도 쓰인다.

 

무화과 성분은 당분이 약 10% 들어 있고

유기산으로 사과산 시트르산 을 비롯해 벤즈알데히드 와 피신이 들어 있으며

그 밖으로는 리파아제 , 아밀라아제 , 옥시다아제 등의 

섬유질 및 단백질이 풍부하다.

라고 쓰여져 있습니다.

 

 

 

 

무화과효능 으로는

피신 성분으로 인해 소화촉진을 도와주고 

육류의 단백질 분해를 도와줍니다.

섬유질이 많아 변비에 좋으며

장의질환 예방에 도움을 줍니다.

앞서 얘기한 무화과안의 벤즈알테히드 가 들어 있어

항앙효과에 뛰어난 효능이 있습니다.

 

 

 

 

알카리성이라 몸의 체질개선에 도움을주고,

신진대사를 활발하게 하여 몸안의 독소나 노폐물등을

배출시키는 해독 효과가 있습니다.

 

이렇게 노폐물이 제거 되면서 혈액이 깨끗해져

고혈압이나 당뇨등 성인병 예방이나 개선에 큰 도움을 줍니다.

 무화과 안의 철분성분이 많이 들어 있어

빈혈을 예방 및 개선에 도움을 주며,

다이어트 와 피부 미용 개선에도 큰 효능이 있습니다.

 

 

 

 

무화과먹는법은

 

 

 

 

칼로길게 반을 잘라 스푼으로 떠 먹거나 껍질을 벌리면

내용물을 한 입에 먹을수 있습니다.

모든과일이 그럿듯 껍질에 영양소가 많이 들어 있습니다.

무화과 표면을 깨끗이 닦거나 속으로 물이들어가지 않게

흐르는 물로 씻어 마른타올에 닦은 후 드시면 됩니다.