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효능

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효능별로 알아보는 다이어트 한방차 노출의 계절이 아니더라도 통통한 사람들에게 다이어트는 언제나 필수 과제다. 몸을 망치는 단기간의 무리한 다이어트 방법 대신 식욕 억제, 체지방 분해, 노폐물 배출 등의 효과가 있는 한약재를 이용한 천연 다이어트 차로 건강한 다이어트를 시도해보자. 참고도서 : 집에서 즐기는 맛있는 보약 건강차(넥서스) 1 노폐물 배출&부기에 좋은 차 ○ 동과차부종 치료를 위한 보조 식품으로 사용하기도 하는 동과는 부기가 체중 증가의 원인이 될 때 마시면 좋다. 체내에 쌓인 독소를 해독하고 지방을 분해하는 효과도 있다. how to 신선한 동과 1.2㎏과 설탕에 절인 동과 300g을 준비해 신선한 동과는 깨끗이 씻어 껍질과 속을 제거한 다음 믹서에 간다. 용기에 1.6ℓ의 물을 부어 동과를 모두 넣고 강불에 올려 끓어오르면..
뽕나무 가지(상지 桑枝) 뽕나무 가지(상지 桑枝) 뽕나무의 잔가지,척엽(脊葉)이 피지 않은 잔가지를 상지라고 하는데, 일체의 풍(風)과 수기(水氣), 각기(脚氣)를 낫게 하고 소화를 도우며, 소변을 이롭게 하고 어깨의 통증과, 구건(입마름)을 치료하는데 효과가 좋습니다. 이용법은 상지를 채취하여 잘게 썰어서 볶은 다음 물에 달여 먹으면 좋고 이를 상지차(桑枝茶)라고 합니다. * 상지차(桑枝茶) 의 효능 1. 뽕나무 가지는 몸의 습(濕)을 없애고 여위게 하니 살찐 사람은 늘 먹으면 좋습니다. 2. 양팔이 아픈데 백약이 효과가 없으나 이것을 먹으면 바로 낫는다. 3. 각기병에 자주 마시면 좋다. 4. 습병에 단방으로 쓰거나 팔을 넣어 죽을 끓여 먹어도 좋다. 5. 폐와 대장이 차가운 탓으로 소화가 안되는 경우, 이는 기가 아래로 내..
[민간요법] 지루성피부염 민간요법 [민간요법] 지루성피부염 민간요법, ☆ 민간 치료 요법 1) 국화 잎 끓는 물 1.8ℓ에 국화잎 20∼30장을 넣으면 잎의 색이 파랗게 된다. 달여서 그 물로 머리카락을 헹구면 가려운 것이 멎으면서 점차 비듬이 없어진다. 해설: 국화는 맛은 쓰고 매우며 성질은 서늘하여 폐와 간에 작용하는데 해독작용, 항균, 항바이러스 작용을 가지고 있어 각종 염증과 피부염, 부스럼 등에 일정한 효능을 나타냅니다. 2) 야국화(들국화) 들국화를 삶은 물에 주 3회 머리를 감으면 비듬제거는 물론 머릿결도 부드러워 진다. 해설: 들국화는 맛은 쓰고 매우며 성질은 서늘하여 간과 심장에 작용하는데 해독작용과 항균, 항바이러스 작용을 가지고 있어 부스럼, 입안이 헐거나 목이 붓고 아플 때, 단독, 습진 등에 일정한 효능을 가지고 ..
각질제거법-가장 효과적인 각질제거 여드름피부를 만드는 가장기본적인 원인이 바로 모공을 막는 각질 입니다. 각질을 가장 효과적인 방법으로 제거를 했을때 가장 깨끗한 피부결이 만들어 집니다. 효과적인 각질제거법 알아보겠습니다. 얼굴전체 효과적인 각질제거 클렌징 크림이나 로션으로 화장을 깨끗이 닦아내고 부드러운 클렌징 폼이나 천연비누 등으로 이중세안을 하는것이 얼굴전체 효과적인 각질 제거 법 입니다. 세안할때 따뜻한 물로 헹군후 찬물로 마무리 한 후 각질제거용 스크럽제를 얼굴 전체에 골고루 펴서 마사지 해주세요. 입술 효과적인 각질제거 개개인에 따라 입술 각질의 증상은 제각각이지만 입술의 각질이 심할대 무리해서 뜯어내면 피가 나거나 더 악화될수 있습니다. 영양크림과 에센스를 동일한 비율로 섞어서 입술 전체에 펴 바르거나 잠자기전 입술과 입 주..
양배추 다이어트 양배추는 다이어트 식품으로 인기가 좋습니다. 뿐만 아니라 양배추의 효능이 또한 각광 받고 있어 다이어트와 건강을 동시에 잡을 수 있는 장점이 있습니다. 가장 대표적으로 위와 장에 좋기때문에 변비예방에 좋습니다. 더불어 항암작용에도 탁월하고 몸의 혈액순활을 도와주고 노폐물 배출에도 탁월해 여성분들 여드름치료 등 피부미용에도 그만입니다. 다이어트 시 겪는 수많은 애로사항 중 신경과민과 스트레스에도 효과적인게 바로 양배추 입니다. 양배추 다이어트 방법중 양배추즙 만드는 방법을 알아보겠습니다 원푸드 다이어트 양배추 즙 으로 하는 다이어트 방법! 즙 만들기 1. 신선한 양배추를 깨끗이 씻고 양배추의 1/4 혹은 1/6 정도면 성인 분들에게 1회용 한잔 정도 양이 됩니다. 양배추가 수분 90프로 이상이기 때문에 갈..
소금의 효능 20가지 ... 1.달걀을 삶을때 삶는물에 소금을 조금 넣으면 달걀이 터지지 않는다. 2.옥수수등을 삶을때 삶는물에 설탕을 넣고 소금을 조금 넣으면 단맛이 강해진다. 3.커피를 마실때 소금을 조금 넣으면 향도 좋아지고 정력증진에도 효과가 있다고 한다. 4.가지를 볶을때 진한 소금물에 담구었다가 볶으면 가지가 기름을 많이 먹지않는다. 5.보리차에 소금을 조금넣으면 향기가 좋아진다. 6.옷에 피가 뭍었을때 소금물에 담가 핏물이 배어나온후 비벼 빤다. 7.감물이 옷에 묻었을때 소금물에 담구었다가 빤후 식초탄물에 빨아 세탁하면 감물이 빠진다. 8.바닷조개는 소금물에 담구어 두면 흙이나 모래를 토해 낸다. 9.추운 겨울날 빨래를 할때 헹굼물에 소금을 넣어 헹구어내면밖에 널어도 얼지 않는다. 10.토마토나 삶은 감자 등은 소금에 ..
겨울철 몇가지 생활상식 연말연시 쇼핑 행렬에 가담해봤는가? 쇼핑몰 히터로 건조해진 공기 속에서 사람들 틈바구니를 헤치고 물건을 고르기란 결코 쉽지 않은 일이다. 기침과 피로감이 밀려오고 건조해진 피부는 가려워온다. 이럴 때 쉽게 감기약이나 진통제로 손을 뻗기 보다는, 자극없는 자연 요법을 활용해보자. 의사들이 추천한 '집에서 피로한 몸을 달랠 수 있는 간단한 방법들'을 소개한다. 감기 빨리 낫기 감기약보다는 비타민C에 의지하는 편이 안전하고 효과적이다. 레몬을 절반으로 잘라 한 조각에서 즙을 짜 컵에 담는다. 나머지 절반은 통째로 컵에 담고 뜨거운 물을 붓는다. 여기에 꿀 한스푼을 넣고 하루 2~3회 마신다. 목이 간질거리며 아플 때 마늘 6쪽을 갈아 즙을 낸 것을 물에 섞어 하루 두 번 입안을 가신다. 3일간 마늘즙 양치를 ..
커피의 7 가지 효능 1) 졸음운전 방지 이것은 잘 알려진 카페인의 졸음방지효과. 각성상태를 지속시키는 Cycling AMP의 분해를 억제한다. 2) 공부의 능률 향상 "내전 크레페린 검사" 라고 하는 한자리 숫자를 계산해 나가는 테스트를 해보면 커피를 마심으로써 계산 능력이 향상된다고 한다. 3) 다이어트 효과 카페인은 신체의 에너지 소비량을 약 10% 올린다. 같은 것을 먹어도 카페인을 섭취한 사람의 쪽이 칼로리 소비가 1할 높게 되어 비만을 방지한다. 4) 운동의 지구력을 높인다. 보통 운동을 할 때 에너지는 글리코겐에서 공급되고 글리코겐이 없어지면 에너지로 변한다. 그러나 카페인은 글리코겐 보다 먼저 피하지방을 에너지로 변환하는 작용을 한다. 마라톤 선수가 레이스 중에 마시는 드링크에 카페인음료가 많은 것은 이 때문이..

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