초마늘 다이어트법!

 

 

출처:http://kr.blog.yahoo.com/health_blog/555

<마늘의 10대 효능> * 강력한 살균 및 항균작용을 합니다. (알리신이 강력한 살균작용을 하는데 페니실린이나 테라마이신보다 살균력이 강력하며 복용이나 외용으로 사용) * 체력증강, 강장효과 및 피로회복 작용 (게르마늄이 비타민B1과 결합 시 비타민B1을 무제한으로 흡수, 체내에 저장하여 몸이 지치거나 피로 시 사용함) * 정력증강, 동맥경화 개선, 신체노화 억제, 냉증, 동상을 개선합니다. (알리신이 지질과 결합시 피를 맑게 함으로써 세포를 활성화시키고 혈액순환을 촉진, 인체를 따뜻하게 함) * 고혈압 개선 (마늘칼륨이 혈 중 나트륨을 제거하여 혈압을 정상화 시킴) * 당뇨를 개선합니다. (알리신이 췌장세포를 자극하여 인슐린의 분비를 촉진하기 때문) * 항암작용을 합니다. (유기성게르마늄, 셀레늄이 암의 억제 및 예방에 기여) * 아토피성 피부염의 알레르기억제 작용을 합니다. (알레르기 반응시 유리되는 베타헥기 소사미니데스 효소의 유리를 억제하여) * 정장 및 소화작용을 촉진합니다. (알리신이 위점막을 자극, 위액분비 촉진 및 대장정장작용) 초마늘 다이어트란? 몸의 노폐물 배설촉진에 효과가 있는 마늘을 이용한 다이어트 방법이다. 초마늘 다이어트법! -깐마늘 350g을 감식초 180ml에 마늘이 잠기도록 담그고 밀봉해 둔후 유리병을 닫아 냉장고에 열흘정도 보관한다. -매운 맛이 배어 나온 유리병의 식초를 버리고 다시 새 식초로 부어 넣는다. -마늘 촛물을 한번에 한 숟갈씩 아침, 저녁으로 마셔준다. Tip: 마늘냄새 없애는 방법 - 커피원두 5~6알을 입안에서 잘근잘근 씹으면 원두성분이 마늘냄새와 결합되어 냄새를 없애준다. - 땅콩을 씹어먹는다. - 우유를 입에 넣고 씹어 먹으면 우유담백질이 마늘냄새와 결합되어 냄새가 없어진다. - 단백질이 마늘냄새와 잘 결합하는 것을 이용, 치즈, 달걀, 소시지 등을 함께 먹어도 좋다. - 껌을 씹는다. - 녹차를 마신다. - 식후에는 우유로 입가심을 한다. - 껍질째 고온으로 가열하여 먹는다. - 마늘을 절여서 먹는다. - 피슬리가 마늘 냄새를 없앤다.