초마늘다이어트

초마늘 다이어트

조선왕조의 궁녀다이어트 비법에서 뺄 수 없는 것이 초마늘 다이어트이다.
초마늘은 질병을 치유하고 식중독을 예방하며 부종을 해소하여 다이어트에 매우 효과적이다.
그렇기 때문에 왕실에서는 개미허리를 위한 다이어트 비법으로 초마늘을 오랫동안 애용해왔다.
 
초마늘은 마늘의 약효에 초의 효과를 가미했기 때문에 상승효과가 매우 높다.
식초가 마늘의 냄새를 부드럽게 하며 마늘의 약효성분이 식초에 녹아나오게 하는 효과가 있다.
또한 마늘과 초는 최상의 음식궁합이라고 할 수 있는 것이다.

마늘과 식초, 초마늘의 구체적 효과

마늘의 작용
1. 마늘에 함유되어 있는 알리신에는 항균성분과 동맥경화의 예방작용이 있다.
2. 신경과 내장의 활동에 큰 도움이 되는  비타민 B의 흡수를 돕는 작용이 있다.
3. 혈액중의 콜레스테놀을 줄이고 말초혈관의 혈행을 촉진하는 작용이 있다.

식초의 작용
1. 혈액순환을 좋게 하고 위액의 분비를 촉진한다.
2. 살균효과가 있고 식중독 예방에 효과가 있다.
3. 피로회복에 매우 효과적이다.

초마늘의 효과
1. 냉증과 피부각질을 개선한다.
2. 부종을 해소하며 다이어트에 효과적이다.
3. 장의 숙변제거에 효과적이며 개미허리에 도움이 된다.
4. 정력 강화와 신경통에 효과적이다.
5.노화방지와 혈액순환에 효과적이다.
 
초 마늘 만드는 법 & 복용법
 
1. 재료 : 생마늘 500그램 식초 4컵(현미식초, 감식초)
1. 밭 마늘을 구해서 껍질을 벗기고 잘 닦아 물기를 없앤다.
2. 준비한 마늘을 입구가 큰 병에 옮겨 담고 식초를 붓는다.
3. 뚜껑을 꼭 막아 서늘한 곳에 열흘정도 보관한다.
4. 매운맛이 우러난 식초를 따라버리고 새 식초를 붓는다.
5. 하루 세번 5알씩 먹는다.  
 

추가된 내용

aiang

2006.04.22 11:31

초마늘다이어트 하시면

마늘의 '알리신' 성분이 위와대장의 운동효과를 높혀서 숙변이 제거되고 변비가 없어집니다.

감식초에 담근 마늘은 감식초가 마늘의 독기를 제거되거든요.

생마늘 드시는 건 오히려 몸에안좋습니다.

마늘 5알을 공복에 드시면 되는데 복용하실 때

감식초 1-2스푼드시는 것은 효과가 배가 됩니다.

감의 '탄닌'이 지방분해를 도와주고 새로운 지방생성을 억제해주는 역할을 합니다.

만드는 방법은

1. 깨끗하게 다듬은 마늘을 감식초에 담궈 밀봉한다.

2. 1개월 후 독기가 빠져나온 감식초를 버리고 새로운 감식초로 갈아준다.

3. 직사광선을 피해 5-6개월 숙성시키고 나서 드시면 된답니다.

위가 안좋으신 분 드시는 방법

공복에 먹으면 위에 부담이 되므로 식사하실 때 깍두기처럼 5알정도 드십니다.

마늘이 위와 장을 건강하게 만들어주는 역할을 합니다.

제가 먹어본 결과 식사하면서 먹어도 5알씩 꾸준히 빠지지 않고 먹으니까

살이 빠지더군요.

초마늘 판매하는 싸이트는 많은데..

시장에서도 사먹어보고 이곳저곳 본 결과 '엄마손초마늘'의 초마늘이 제일 먹기 좋던데.

그쪽에서 상담해주시는 말로는 오랜 기간 숙성시켜서 그렇다고 하더군요.

무슨 비법이 있겠쬬

초마늘은 항암효과와 체력증강 강장효과가 있습니다.

꾸준하게 드시면 잦은 병치레를 줄이실 수 있습니다.