부종으로 찐 물살! 한방(漢方) 해결 비법

출산 후나 그 외에 다양한 원인으로 붓기가 그대로 살이 되어 비만이 되는 경우가 많다. 특히 하체비만의 원인으로는 부종과 변비가 손꼽힌다. 부종은 순환장애에서 오는 경우가 많으므로 비만과 관련이 깊다. 순환장애가 오면 부종과 비만이 같이 생기기 때문이다.

셀프 체크 다음은 한방병원에서 전문치료 여부를 결정하는 기준이다. 우선은 나의 부종 여부를 체크를 해보자. ○ 손으로 몸 여기저기를 눌렀을 때, 살이 푹 들어가 빨리 올라오지 않는다. ○ 낮에는 잘 맞던 구두에 발이 잘 들어가지 않는다. ○ 늘 끼던 반지가 맞지 않는다. ○ 쌍꺼풀이 풀린다. ○ 눈 밑이 부어 오른다. ○ 주먹을 쥐면 손이 뻑뻑하다. 위의 증상 중 3가지 이상에서 Yes인 사람은 부종이라고 할 수 있다. 하지만 같은 부종이라고 해도 원인에 따라서 증상과 치료법은 다양하다. 한방으로 보는 부종 부종은 신장이 좋지 않은 경우, 비장이 좋지 않은 경우 수분대사가 잘 이루어지지 않은 경우, 기의 흐름이 좋지 않아 생기는 경우 등 다양한 원인이 있기 때문에 정확한 원인 판단 후 개인에게 맞는 치료를 해야 한다. 종류 원인 증상 치료 기허부종 (氣虛浮腫) 스트레스 기운순환 장애 혈액순환 장애 - 가슴 밑이 부어 오르고, 가슴이 답답하다. - 혹은 가슴이 아프기도 하다. - 혹은 얼굴과 손발의 부종이 심하다. - 심한 경우, 다리에 열이 나면서 아프고 저리기도 한다. - 소화 상태는 비교적 정상이지만, 얼굴색이 창백하고 입술에는 핏기가 없다. - 기운이 없고 어지럼증도 있으며, 숨이 가쁘기도 한다 * 태음인 : 갈근차(칡차) * 소음인 : 인삼차, 꿀차 * 소양인 : 영지버섯차 비허 부종 (脾虛浮腫) 소화기능 저하 비장기능 저하 - 저녁을 먹지 않으면 안 붓지만, 조금만 먹고 자도 아침에 붓는다. (심지어는 저녁엔 물만 먹어도) - 소화가 잘 안 되고, 가스가 차는 경우가 있다. - 온몸이 다 붓지만 초기에는 부분적으로 얼굴, 손 등이 붓는다. - 몸이 찬 경우가 많다. - 소화를 잘 못한다. 밥을 먹고 나면 배가 그득하다. * 태음인 : 들깨차 * 소음인 : 생강차 * 소양인 : 구기자차 수종(水腫) 진액순환 장애 - 붓는 것이 심하다. - 천식기운이 있는 경우도 있고 소변을 시원하게 못 본다. - 소화를 못 시키고, 위에서 물소리가 납니다. 맥문동, 택사, 백출, 상백피 등을 달인 차 신허 부종 (腎虛浮腫) 약한 신장기운 - 소변을 자주 보거나 소변을 보고 나도 잔뇨감이 있다. - 소변 볼 때 배가 아프거나 소변이 잘 나오지 않는다. - 대부분 발등부터 소복이 부어 오르기 시작하여 발목, 종아리, 허벅지 순으로 붓는다. - 다리가 찬 것을 싫어하고 무릎이 시리고 무거우며 허리가 아프다. 신장기능 강화를 위한 전문 한약 복용과 복근운동(윗몸일으키기) 권장 혈종(血腫) 혈액순환 장애 - 얼굴이나 피부에 여드름이 생긴다. - 피부가 썩은 배같다. - 한쪽만 붓는다. - 붓는 쪽 색이 푸르스름하다. - 주로 팔다리쪽에 많이 붓는다. - 손발이 저리다 당귀차, 호박차, 계피차, 백출차 민간 요법 [뜸] 수분 혈과 기해 혈에 뜸을 뜨는 방법이 있다. 배꼽 가운데로부터 1치(손가락 1마디) 위 되는 곳(수분 혈)과 배꼽 가운데로부터 1.5치 아래 되는 곳(기해 혈)에 뜸을 한 번에 5∼7장을 뜬다. 그래도 붓기가 낫지 않을 때는 제 2와 3번째 허리등뼈 사이(명문 혈)와 그로부터 양옆으로 각각 2치 되는 곳(신유혈)에 7∼11장을 또 뜬다. 만성적으로 붓기가 심한 때에는 하루씩 엇바꾸어 가면서 10∼15번 뜹니다. [은행] 다음으로 은행을 생으로 먹는 방법인데 하루 10개 정도를 15일쯤 계속 먹으면 소변이 잘 나온다. 은행은 해독 작용도 돕는다. 하지만 술안주로 나오는 것 같은 구운 은행은 안되며 반드시 날 것으로 먹는다. [돼지 콩팥] 돼지 콩팥도 좋다. 췌장까지 구할 수 있다면 더욱 효과적인데, 썰어서 마늘과 생강을 넣고 술과 간장에 재어 두었다가 구워 먹는다. [마사지] 마사지는 소변을 볼 때 하는 것인데 양손을 뒤로 돌리고 허리에서 엉덩이를 원형으로 문지르기만 하면 된다. 단, 맨 살에 해야 한다. 마사지 열로 달아오를 때까지 계속하면 노이로제, 피로 회복에도 도움이 된다