숀리 피버식스 운동법

2011년 9월 11일 방송된 SBS '일요일이 좋다-다이어트 서바이벌 빅토리'에서 숀리는 본격

미션 시작에 앞서 6분으로 엄청난 효과를 볼 수 있는 운동인 '피버식스'를 공개했습니다.

'피버식스'운동은 허벅지와 힙라인을 위한 타월런지, 뒤태와 허리라인을 위한 타월 트위

스트, 상체비만을 위한 타월 슬라이딩으로 구성됐습니다. 숀리는 “별도의 운동기구나 장소의

구애받지 않는 동작들로 구성되어 있어 집에서도 손쉽게 따라할 수 있으며 매회 다른 주제를

가지고 진행되기 때문에 원하는 운동법을 골라서 운동할 수 있다는 게 최대의 장점”이라고

'피버식스'운동을 소개했습니다. 그리고 "많은 분들 다이어트를 도우면서, 함께 운동을

하면서 배운 게 있다"며 "최고로 집중을 해서 효과를 볼 수 있는 최적의 시간이 바로 6분

이다"고 말했습니다.

* 위에 글은 2011년 9월 11일 방송된 SBS '일요일이 좋다-다이어트 서바이벌 빅토리'내용을 참고로 작성한 글입니다.

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