껍견과류, 모공 수축에 탁월한 효과 "귤질 피부… 탱탱한 아기피부로"

 자타공인 '피부미인'들의 공통점은 바로 작은 모공.

아기피부처럼 탱탱하고 보들보들한 피부의 필수조건은 다름아닌 타이트한 모공 관리다.

모공은 바로 피지를 배출하는 통로로 계속해서 분비되는 피지가 축적돼 모공이 확대되고 점차 '귤껍질 피부'가 되어간다. 이렇듯 점차 넓어지는 모공을 수축하기 위해서는 피지분비를 최소화하고 모공속 노폐물 배출에 좋은 식습관을 가질 필요가 있다.
 


모공 수축에 좋은 음식은 시중에서 쉽게 구할 수 있는 견과류. 성인병과 두뇌발달에 탁월한 효능이 입증된 견과류는 불포화 지방산 함유량이 높아 피지조절과 모공 주변에 생기는 각질층의 탈락에 영향을 주어 모공을 더욱더 쫀쫀하게 유지시켜준다