벨로e

굿바이 안경이라는 책에서 나온내용이구요, 이 책 저자는 0.3에서 1.5로 돌려놓는데에 성공했다고 합니다. 네이버에서도 몇년동안 따라해서 효과 본 사람들이 존재합니다. 안경을벗고 최대한 눈을 움직여야해요. 안경에 의존하게되면 눈은 기능을 상실하게 된다고 하네요. 최대한 쉽게 핵심만 설명해드리겠습니다. -기본 트레이닝 1.- 가까이 있는 것을 본다. (손가락) 멀리 있는 것을 본다 (아파트 ) 이게 가장 기본이 되지만 몇년동안 하기란 힘들겠지요? -간이 명암 트레이닝- 1. 누워서 천장 형광등을 본다 5초간. 2. 그다음은 눈을 감고 5초. 어둠이 부족하다 싶으면 손으로 눈을 가린다. 3. 이걸 10회 반복한다. -원근 스트레칭- 1.몸을 쭉 피고 앞을 똑바로 바라본다. 2. 눈높이 중앙, 얼굴에서 30C..

1. 82 쿡 워낙 유명한 사이트이지만 나같은 새댁들은 잘 모를수도 있기에 이 사이트는 음식+주부들을 위한 사이트 특히 키친토크, 히트레시피 등 엄마 손맛을 재현하게 해주는 레시피도 많아요! 또한 창고 개방 세일 등 아주 좋은 정보들이 많습니다 !! + 링크 : http://www.82cook.com 2. 불당카페-> 카페아님 사이트 추천제로 운영하는 사이트 요거 가입할려고 엄청 애썼어요 ㅠ_ㅠ 1년에 3명 밖에 추천 못하기에 불당회원의 추천만이 가입의 길이라는;; 핫딜, 해외 핫딜이 재빠르게 업데이트 되는 패밀리 세일담으로 자주가는 사이트입니다. 검색해보시면 나오세요 + 링크 : http://www.diorcafe.co.kr/ 3. 디스카운트 스토리 해외직구시 한번씩 보는 사이트 이것도 얼마전 검색을 ..

*다림질 하다 눌러 붙은 와이셔츠 얼룩 제거 방법 준비물 : 과산화수소수, 산소계 표백제, 스팀다리미 1. 과산화수소수를 누렇게 눌러 붙어 얼룩진 부분에 바른다. 2. 그 위에 산소계 표백제를 뿌린다. 3. 스팀다리미를 살짝 뗀 상채로 얼룩진 부분에 스팀을 쏘여준다. 4. 세탁기에 한 번 더 돌려주면 깨끗해진다. -스팀다리미가 없을 경우, 과산화수소수와 산소계 표백제를 바르고 햇빛에 1~3시간 정도 둔다. *김치 국물 얼룩빼기 준비물 : 주방 세제, 식초 1. 주방 세제와 식초를 묻혀 비빈 후 온수에 헹군다. 2. 음식점에서 김치 국물을 흘렸을 경우 : 휴지에 소주를 발라 김치 국물이 묻은 곳을 톡톡 두드려 준다. 집에 와서 주방 세제와 식초를 묻혀 온수에 헹구면 깨끗해진다. 3. 생긴 지 한참 지난 김..

멜라닌과 미백 멜라닌이란? 흑갈색 알갱이의 색소로서 피부, 털, 눈 등에 존재한다. 멜라닌을 만드는 세포를 멜라닌세포라 하며, 멜라닌은 멜라닌세포 속의 멜라노솜이라는 작은 자루 모양의 세포소기관에서 만들어진다. 멜라닌세포는 멜라노솜이 들어 있는 돌기를 뻗어서 케라틴세포 등 주변의 다른 세포에 멜라닌을 전달한다. 멜라닌세포의 종류에 따라 멜라노솜을 그대로 유지하고 있는 경우도 있다. 멜라닌의 양에 따라 피부색이 결정되는데, 멜라닌의 양이 많을수록 검은 피부색을 띤다. 인종마다 피부색이 다른 것은 멜라닌세포의 수가 다르기 때문이 아니라, 멜라닌세포의 크기와 만들어지는 멜라닌의 양이 다르기 때문이다. 멜라닌과 피부색의 관계 멜라닌은 일정량 이상의 자외선을 흡수하여 유해한 자외선이 인체 내로 침투하는 것을 차단..

1. 샤워습관 바꾸기 UN은 우리나라를 물이 부족한 나라로 분류하고 있습니다. 이는 물이 원래 부족하기보다는 물소비가 많기 때문이라고 합니다. 샤워 습관을 조금만 바꾸면 물을 절약할 수 있습니다. 몸에 비누칠을 먼저 한 뒤 머리를 감고 헹궈내면 샤워 시간도 줄고 물도 아낄 수 있습니다. 이렇게 하면 한 번 샤워할 때 18~35ℓ의 물을 줄일 수 있다고 합니다. 2. 물 아끼는 설겆이 법 물값이 비싼 독일에서는 주부들이 설거지를 할 때 절대로 물을 틀어 놓고 하는 법이 없다고 합니다. 그릇들을 물통에 담근 뒤에 세제를 풀고 한 시간쯤 기다린 다음 깨끗한 물에 한번 헹궈서 설거지를 끝내는 거죠. 이런 방법으로 설겆이를 한다면 하루 평균 12만톤, 진주 시민들이 1년간 사용 할 수 있는 물을 아낄 수 있다고 ..

출처 http://place1.tistory.com/66 useful 구글(Google) 검색기록,저장된페이지 삭제하기 Posted: 2013/01/22 22:12 ㅣ Tags: cache:, 검색기록삭제, 구글 개인정보 삭제, 구글 검색결과, 구글 검색결과 삭제, 구글 검색기록 삭제,구글 저장된 페이지, 구글 저장된 페이지 삭제, 구글 저장된페이지 삭제하기, 스마트폰 캐쉬삭제, 인터넷 캐쉬삭제, 인터넷 캐시 삭제, 저장된 페이지, 저장된 페이지 삭제, 저장된 페이지 삭제 요청, 캐쉬 삭제, 캐시삭제, 컴퓨터 캐쉬삭제 구글(Google) 검색기록,저장된페이지 삭제하기 구글(Google) 검색기록,저장된페이지 삭제하기 안녕하세요? 오늘은 구글(Google) 검색기록과 저장된페이지를 삭제하는 방법에 대해 알..

옷은 위험하다고 생각해 본 적이 없는데 그렇지 않네요. 새로 산 저렴이 옷이 냄새가 너무 심해서 베란다에 오래 걸어 놨는데도 오랫동안 냄새가 안 빠지더라구요. 그래서 한번 찾아 봤는데 역시 새 옷은 화학성분 덩어리였네요. 애기들 옷은 특히나 주의해야겠어요. 옷이 닿은 부분에 각종 피부질환이 생길 수 있다네요. 옷을 사서 두번 이상은 세탁해서 입는 것이 괜히 유난스러운 사람으로 보여도 의학적으로는 굉장히 바람직하겠네요. 귀찮아두 가족 건강을 위해서요^^! 한번 읽어 보시라구 글 올려봐요~ ◆ 세탁 안하면 피부질환 유발 가능 많은 사람들이 새 옷은 적어도 한 번은 세탁해야 한다고는 알고 있다. 하지만 이조차도 부족할 수 있다. 한 번의 세탁으로는 옷에 들어있는 다양한 화학성분이나 형광염료가 씻겨나가지 않기 ..