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다이어트 ♡366

당신의 몸매를 결정해 주는 ...식후 15분 오늘 무리무리무리를 해서 쓱싹쓱싹 오랜만에 칼질을 했음돠 맛이나는 스테끼~~음~~ 아직도 배가 빵빵 잠시 다이어트는 싹~~잊은채. 마구 분노에 칼질과 나이프질로 입에 저장질을 해두었죠 헥헥,,, 배는 부르고 딩딩 배를 두둘기며 또 이제 어트케 뺄까 고민중. 우습죠 ㅠㅠ 이번주까지만 딱! 징짜 이번주까지만 먹을거예여! 레~~알~~ ㅋㅋㅋ 그렇다면 일단 알아두면 좋은 정보! 식후 15분 뒤! 당신에 라인을 결정한다!! 1- 식후 무설탕껌을 씹어라! 점심머꼬 난 뒤 왠지 그냥 들어오기엔 입이 심심~ 커피는 필수 사탕은 필요~ 하지만 이제 껌쫌 씹읍시다~ 미쿡 페닝턴 생물의학연구센터 연구진은 18~54세 남녀 115명을 대상으로 똑같이 점심식사를 하게 한 뒤 절반은 무설탕껌을 주고 나머지는 주지 않았다그리고 3.. 2011. 1. 18.
헐리웃여배우들, 왜 아사이베리다이어트에 열광하는가? 아사이베리를 먹으면서 살빼고, 건강을 향상시킬 수 있다는 연구결과가 미국에서 나왔다. 지난 11월부터 미국연예인 사이에서부터 시작해서 아사이베리다이어트가 인기열풍을 일으키고 있다. 연예인 전문트레이너 데이비드커시는 “메간폭스부터 패리스힐튼까지 모두 브라질 아사이베리의 혜택을 받고 아주 큰 결과를 보고 있습니다” 라고 했다. 아사이베리의 다이어트의 7가지 효능 1. 대장클렌져 “아사이베리 먹고 2주만에 허리둘레가 3인치 줄었어요” 아사이베리의 흡착작용 - 장내 노폐물 흡착을 촉진하여 배설시키기 때문에 변비를 해소하고 대장을 깨끗하게 한다. 2. 신진대사증가 대장이 깨끗해지면 신진대사가 증가하여 체중감량이 촉진된다. 3. 안토시아닌의 지방흡수 차단 아사이베리의 풍부한 안토시아닌 성분은 장에서 지방이 흡수되는.. 2011. 1. 14.
장윤주 몸매관리 비법!!! 1. 6시 이후에는 절대 금식. 음식 먹는것을 너무 좋아하는 장윤주씨는 절대 굶은 다이어트는 하지 않는다고 하네요. 오전 중 하루 식사 한끼는 꼭 자신이 먹고싶은 음식으로 먹는다고 합니다. 인스턴스 음식이나 시중에 파는 음료수, 맵고 짠 자극적인 음식을 피하고 해산물과 야채위주의 늙은 식생활을 고집한다고 하네요. 그리고 절대 6시 이후에는 금식을 한다고 합니다. 2.샐러드 먹기. 그녀는 나쁜지방을 없애기 위해서 좋은 지방을 적당히 섭취하는 것이 중요하다고 말합니다. 기름에 튀긴 음식을 피하고 단백질 음식 위주로 많이 섭취하며, 주로 닭가슴살샐러드를 먹는다고 합니다. 아무리 즐겨먹는 샐러드라고 하더라도 질릴 수 가 있습니다. 그래서 그녀는 샐러드에 들어가는 소스를 바꿔가며, 라즈베리나 블루베리 또는 견과류.. 2011. 1. 13.
빛의 다이어트 "마법 크림" 이왕 시작한 운동, 빠른 시간에 다이어트 효과를 볼 수 있는 방법은 없을까? 운동할 시간이 그다지 많지 않은데, 그냥 쓱쓱 바르기만 해도 살이 빠지는 그런 크림은 없을까? 초여름만 되면 불티가 나는 슬리밍 제품이 당신의 그런 욕망을 채워줄 것이다. 슬리밍제품의 효과란? 슬리밍 제품의 마법 같은 효과는 사용하려면 운동과 식생활을 조절해야한다는 것이 전제조건이다. 다이어트와 운동을 하면서 슬리밍 제품을 사용할 때 비로소 효과를 볼 수 있다는 이야기다. 그러니까 이런 제품들의 달콤한 카피 문구와 멋지게 CG처리된 광고처럼 바르기만 해서 늘씬하게 되는 것은 아니라는 것이다. 슬리밍 제품은 체중을 줄여주기 보다 살이 갑자기 쪄서 생긴 지방덩어리 즉 셀롤라이트를 관리해 준다고 말하는 것이 더 정확한 표현이다. 팔,.. 2010. 11. 21.
다이어트 유이를 따라해보세요 출산 후 몸매관리하기 힘드시죠? 섹션티비를 통해 유이가 몸매관리 비법을 소개하였는데요 그걸 보고 유이 몸매 정말 이쁘다고 생각했었습니다. 방법이 궁금해서 검색해보니 유이가 요가로 하는 다이어트 동영상이 있길래 이렇게 퍼왔습니다. 하루에 15분만 투자하셔서 모두 유이 몸매로 바뀌시기 바랍니다^^ 유이가 추천하는 아름다운 옆태라인 만드는 요가법 (출처 : 애니콜 shape폰 사이트) 2010. 11. 7.
마녀스프 만들기~ ㅋ 수술 전 체중 감량용 입소문 타고 인기 독일 대문호 괴테의 명작 ‘파우스트’의 ‘발푸르기스의 밤’ 편에는 마녀들의 축제가 등장한다. 이 축제에서 마녀들은 도마뱀·시체·개구리·박쥐 등을 섞어 신비의 묘약인 ‘마녀스프’를 만든다. 최근 인터넷에서 마법스프가 화제의 검색어로 떠올랐다. ‘다이어트에 특효’라는 설명과 더불어 각종 채소를 끓여서 마녀스프를 만들 수 있다는 등의 레시피가 떠돌고 있다. 마녀스프의 인기에 편승해 바나나 식초 다이어트까지 덩달아 인기다. 마녀스프는 정말 다이어트 묘약일까. 떠돌이 레시피 마녀스프는 별다른 근거없이 유행한 다이어트 레시피다. ‘외과에서 심장 수술을 앞두고 안전하고 빠른 체중 감량을 위해 애용돼 왔으며, 레시피대로만 하면 5~8㎏의 감량 효과를 볼 수 있다’는 풍문과 함께 .. 2010. 11. 5.

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