본문 바로가기

다이어트 ♡/다이어트

(366)
휘트니스코너 휘트니스코너 FoxLife has recently started running "Fitness Corner." It's a good show. Posted by Brian at 9:48 PM Labels: Eye candy, Pop culture
현영의 다이어트 생활백서 현영의 337 다이어트 생활백서 몸짱 스타 현영이 337 다이어트 비디오를 내며 활동영역을 넓히고 있다. 하루 30분씩 꾸준히 노력하면 몸 안의 군살을 뺄 수 있다는 프로그램. 달라진 자신을 발견할 기회를 잡으라는 현영의 충고에 귀 기울여 보자. 슈퍼엘리트모델 출신으로 각종 쇼 프로와 시트콤, CF까지 장르를 가리지 않고 활약하는 바쁜 현영이 다이어트 비디오를 선보였다. 평소 자신이 즐겨 하던 동작을 기본으로 만들었다는 337 다이어트는 3주 동안, 하루 30분씩 몸에 숨겨진 7인치를 줄여보자는 것. 취약한 부위를 집중적으로 공략하는 맞춤형 다이어트로 운동 효과가 높다며 자신감이 대단하다. “원래 하루 30분씩 운동하는 프로그램이에요. 촬영을 하면서 오랜 시간 자세를 취하다 보니 효과가 좋아 살이 많이 ..
날씬하고 탄력잇는 다리를 위하여~ 이런 이상한 버릇이 생긴 게 언제부터일까? 오늘도 지나가는 여자들을 위아래로 재빠르게 훑어본다. ‘저건 아냐, 다리가 너무 두꺼워 보여’ ‘음… 저 정도면 나쁘지 않은걸.’ 웬 변태 같은 행동이냐고? 변명 아닌 변명을 하자면 모든 것은 에디터의 마음을 앗아버린 구찌의 에나멜 롱부츠에서 시작된다. 무릎까지 슬림하게 올라오는 날렵한 디자인과 반짝이는 블랙 에나멜. 그야말로 에디터가 학수고대하던 스타일의 그 부츠는, 그러나 감당하기엔 너무 비쌌다. 대신 거리에서 비슷한 스타일을 찾아보기로 했다. 하지만 마음에 드는 부츠는 나타나질 않고 에디터는 애꿎은 남의 각선미가 평가하고 있었던 것! 하지만 ‘떡 본 김에 제사 지낸다’고 본격적으로 우리나라 여성들의 각선미에 대한 전반적인 문제점을 찾아보기로 했다. 가장 먼..
2009년, A양의 ‘결심 도우미’ 패션 아이템 [스타일] 2009년, A양의 ‘결심 도우미’ 패션 아이템 JES|이현 기자|2009.01.04 15:19 입력 36세 골드미스 A씨. 지난해 닥친 경기 불황 속에서 자리를 보존하고 알뜰한 가계를 꾸리느라 크리스마스와 연말 기분도 못 느낄 정도로 눈코뜰새 없이 바쁘게 보냈다. 몸매와 피부 관리에 소홀하다 보니 어느새 허리에 살도 붙은 것 같고, 피부 또한 푸석푸석해진 느낌이다. 새옷 구입을 자제하다 보니 트렌드에도 뒤처진 것 같은 요즘. 항상 새해가 되면 그렇듯 A씨 또한 새해 결심을 세웠다. '똑똑하게 소비하기' '44사이즈 도전하기' '완벽한 피부 복원으로 애인 만들기' 등등. A양의 결심을 도와줄 패션 아이템을 알아봤다. ▶똑순이의 멀티 아이템 한가지로 두가지 효과를 낼 수 있는 멀티 아이템은 절약..
남성.여성 표준몸무게~ ★ 남성 표준몸무게 표입니다 참고하세요 신장(cm) 위험 비만(매우 위험) 보통 비만 (주의요함) 이상적인 체중 보통 마름 (주의요함) 위험 마름(매우 위험) 30% 20% 10% 표준체중 10% 20% 30% 156 72.7 67.1 61.5 55.9 50.3 44.7 39.1 157 73.6 67.9 62.3 56.6 50.9 45.3 39.6 158 74.4 68.6 62.9 57.2 51.5 45.8 40.0 159 75.3 69.5 63.7 57.9 52.1 46.3 40.5 160 76.2 70.3 64.5 58.6 52.7 46.9 41.0 161 77.1 71.2 65.2 59.3 53.4 47.4 41.5 162 78.0 72. 66.0 60.3 54.0 48.0 42.0 163 78.9..
얼라이(Alli), 첫 FDA 승인 다이어트 약 』 요즘 화제의 다이어트 약. 출시된지 2달밖에 안 됐지만 꽤 인기다. http://news.naver.com/news/read.php?office_id=008&article_id=0000787469 GSK, 처방전없는 다이어트약 출시 알리는 올해 초 미국 식품의약국(FDA)의 승인을 받은 다이어트 제품으로, 사상 처음으로 처방전 없이도 복용할 수 있어 큰 관심을 끌었다. 알리를 복용하면 약 150~200칼로리의 지방이 체내 흡수되는 것을 억제해 체중 증가를 막고 동시에 감량까지 시도할 수 있다는 게 회사측 설명이다. 그러나 체내에 흡수되지 않는 지방으로 설사나 기름진 변이 나오는 부작용을 유발하고, 처방전이 필요없어 남용에 대한 우려도 높다. 알리에 대한 기대가 높아지면서 회사측은 로슈가 출시했던 제니칼과..
『 초강력 신진대사 촉진제 - MHP DREN 』 새삼 체중감량제에 관심이 생겨서. http://www.bodybuilding.com/store/fatloss.htm Fat Loss Guide 체중감량을 도와주는 약은 정말로 다양한데, 그 중에 위 사이트에서 적극 추천하는 약이 Dren이다. http://www.bodybuilding.com/store/mhp/dren.html MHP DREN 보통 이런 약의 하루 섭취량이 50~100mg인 것에 비해, 이것은 무려 400mg이다. 그만큼 악명도 높다. 신진대사를 촉진하는 약의 흔한 부작용은, 땀이 많이 나고, 쉽게 지치고, 밤에 잠이 안 오고, 심장이 빨리 뛰어서 일상생활이 힘들어진다. 이것을 보통 약의 4배 정도 강화했다고 보면 될 것 같다. http://www.drugbuyers.com/freeboa..
커브스 30분 서킷트레이닝(순환운동) ▶ 일주일 3번 30분씩 투자하면 뱃살에서 탈출할 수 있다! 많은 질병을 가지고 있는 비만환자들에게 유산소와 무산소 운동이 혼합된 순환운동을 지속적으로 실시한 결과, 체중감량 뿐 아니라 위험 수준이던 각종 질병의 수치도 현저히 낮출 수 있었다는 것이다. 이 뿐 아니라, 미국에서도 몇 년 전부터 비만인들을 위한 체중감량법으로 30분 순환운동이 폭발적인 인기를 얻고 있다. 미국의 커브스는 베일러 대학의 클라이더 교수와 무산소와 유산소 운동을 결합한 30분 순환 운동이 다른 운동에 비해 효과적으로 체중을 감량시킬 수 있을 뿐 아니라 각종 질병 예방에도 효과가 있는 이유를 실험을 통해 입증했다. 커브스는 이를 바탕으로 커브스만의 획기적인 30분 서킷트레이닝 프로그램을 개발하여 프랜차이즈 사업 11년 만에 전세계..

티스토리툴바