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2013/05/30

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꾸찌뽕의 효능 동맥경화에 좋은 꾸찌뽕재배법 산뽕나무로도 불리는 꾸찌뽕의 효능으로는 동맥경화를 예방하고 숙취해소, 당뇨병 개선 등이 있습니다. 꾸지뽕은 효능이 좋아서 신선들이 즐겨먹었다고 하는데 잎, 뿌리, 열매 어느것 하나 버릴 것이 없습니다. 지금부터 꾸찌뽕의효능을 알아보겠습니다. 자양효과 꾸찌뽕의 효능은 근육에 활력을 주고 힘이 좋게 해서 정력을 증가시켜줍니다. 허약한 체질에 좋아서 꾸준히 구지뽕을 드시면 건강한 체질로 바뀌게 됩니다. 이렇듯 구지뽕은 자양효과가 좋은 음식입니다. 항암효과 이번에 소개드릴 꾸찌뽕의 효능은 항암효과입니다. 꾸찌뽕은 암에 대해 억제력이 있어서 암이 생기고 자라는 것을 막아줍니다. 1회에 꾸찌뽕 나무 기름 2스푼과 10 스푼의 물을 같이 섭취하는 것을 하루 3회씩 해주면 항암효과가 좋습니다. 당뇨개선 당뇨를 개선시켜..
대파키우기 파종에서 수확까지 대파재배 방법 대파는 감기나 두통, 위장병에 좋은 음식의 하나입니다. 다른 음식의 영양가를 보완하고 맛을 좋게하므로 양념 재료로 대부분 이용됩니다. 백합과의 다년생식물인 대파키우기에 대해 알아보겠습니다. 파종 대파키우기를 위해 우선 3월 중순경에 밑거르과 살충제를 뿌린 뒤 밭을 갈아줍니다. 그리고 3월말에 흩어뿌리기로 씨를 파종하고 복토한 다음 물을 주고 짚으로 덮어줍니다. 발아온도는 15~20도가 적당하고 30도 이상에서는 발아율이 떨어지고 18ㄷ 이하에서는 발아가 늦어집니다. 4월 중순이 되면 싹이 나기 시작합니다. 이 때는 짚을 걷어주고 잡초를 제거합니다. 또한 물을 공급하는데 주의를 해주어야 합니다. 어느 정도 싹이 자라게 되면 옮겨심기를 해주게 됩니다. 옮겨심기 대파키우기에서 어린 싹을 옮겨심는 시기는 5월말..
호박씨 효능 비타민a가 풍부한 호박씨 먹는법 호박씨 효능은 수면장애 예방에서부터 알레르기 비염치료등에 이르기까지 여러가지가 있는데요. 호박씨에는 비타민, 칼슘, 나트륨, 인등의 미네랄 성분이 풍부해서 여러가지효능을 가지고 있답니다. 영양소풍부한 호박씨에 어떠한 효능들이 있는지 지금부터 좀더 구체적으로 소개해드리도록 하겠습니다. 그리고 아울러 호박씨 먹는법도 소개해드리도록 하겠습니다. 신장결석 예방 호박씨 효능은 신장결석에 효과적입니다. 호박씨에는 다른 견과류보다 인의 함량이 훨씬 많습니다. 이 인은 미네랄이 요도에서 응고되는 것을 막아주므로 신장결석 예방에 효과적인 성분입니다. 남성호르몬 생성촉진 호박씨 효능 중에는 남성 호르몬 생성을 촉진하는 효능이 있습니다. 호박씨에는 지질과 단백질이 풍부합니다. 남성 호르몬 성분인 단백질, 지질이 많아서 남성..
당근주스효능 노화에 좋은 당근주스 만드는 방법 당근쥬스에는 비타민A,C, 칼슘등이 풍부해서 다양한 효능을 나타냅니다. 베타카로틴 성분이 항산화 작용을 노화를 막고 혈액순환을 좋게하는 등의 당근주스효능이 있는데요. 지금부터 당근 쥬스가 지닌 효능을 알아보겠습니다. 고혈압예방 당근주스효능은 고혈압을 막아줍니다. 당근을 섭취하면 혈액순환이 조아지고 혈관벽을 튼튼해져서 혈압을 낮추어 줍니다. 그러므로 당근쥬스를 마시면 고혈압을 예방하고 치료하는데 효과가 있습니다. 여드름 개선 여드름을 치료하는 것도 당근주스효능 중 하나입니다. 당근 속의 베타카로틴이 피부를 건강하게 하고 기미, 여드름을 제거해 줍니다. 또한 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하는 효과도 있습니다. 빈혈예방 이번에 소개해드릴 당근주스효능은 빈혈예방 효능입니다. 베타카로틴 성분은 조혈작용을 촉진..
야채스프건강법 어린이 성장에 좋은 야채스프끓이는법 야채스프건강법에서 중요한 것은 정해진 양을 섭취하는 것입니다. 야채스프에는 단백질이 풍부해서 성장기 어린이의 발육에 좋은 음식입니다. 또한 암세포를 정상세포를 변하게 하고 암의 재발을 막아주는 효능이 있습니다. 야채스프건강법을 알아보도록 하겠습니다. 야채스프건강법에서는 야채스프를 식전 혹은 식후의 공복시에 섭취하는 것이 효과적입니다. 공복시에 하루 세번 섭취하고 1회에 200cc정도 먹는 것이 좋습니다. 저녁 공복시 먹을때는 잠자기 6시간 전까지 마시는 것이 좋습니다. 야채스프는 많이 먹는다고 효과가 좋아지는 것이 아니므로 정해진 양만큼만 섭취해야 합니다. 맛이 입에 맞지 않으면 꿀을 첨가해서 먹어도 좋습니다. 야채스프건강법은 암이나 당뇨가 있을 때도 효과가 좋습니다. 이 때는 현미차를 야채스프와 병용하..
셀레늄의 효능 황산화효소가 많은 셀레늄 함유 식품 셀레늄의 효능은 항산화 작용이 뛰어나서 심혈관계질환을 막아주고 항암작용을 나타내는데요. 셀레늄은은 항산화효소인 글루타치온 과산화물 분해효소 성분인 글루타치온의 주성분이 됩니다. 셀레늄의 효능에 대하여 소개해드리도록 하겠습니다. 항암효과 셀레늄의 효능은 항암작용이 뛰어납니다. 셀레늄은 암세포 성장을 억제하고 암세포의 자살을 유도하면서 돌연변이 된 암세포가 다음세대로 전해지는 것을 막아줍니다. 또한 셀레늄의 미네랄 성분은 DNA의 파괴를 막아주어 세포가 돌연변이 되는 것을 억제합니다. 항산화작용 셀레늄의 효능중에 뛰어난 효능이 항산화 효능입니다. 셀레늄은 합성비타민E의 2940배, 천연비타민E의 1970배에 달하는 항산화 작용능력이 있습니다. 비타민E와 함께 작용하여 활성산소를 억제하여 강력한 항산화작용을 ..
호두의효능 성인 건강을 챙겨주는 호두의 좋은점 호두의효능 중에 성인병을 예방하는 효능이 있습니다. 호두가 콩팥의 기능을 좋게하고 허리나 관절을 건강하게 해주는 효과가 있기 때문입니다. 단백질이 많고 영양가가 풍부해서 고열량 식품인 호두에는 어떤 효능이 있는지 살펴보겠습니다. 성인병 예방 호두의효능은 성인병 예방에 효과가 있습니다. 관절이나 허리가 아플때 호두를 섭취하면 증상이 개선되고 이뇨작용이 촉진됩니다. 또한 당질, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 영양소가 풍부해서 체력을 향상시키고 노화방지에도 효과가 좋습니다. 정력 강화 이번에 알려드릴 호두의효능은 정력을 강화시켜주는 것입니다. 호두는 체내의 노폐물을 제거해주는 효능이 있습니다. 이 때문에 중년분들이 호두를 섭취하면 정력이 강화됩니다. 유방암 예방 호두의효능 중에는 유방암을 예방하는 효능도..
빨간양파의 효능 당뇨개선에 좋다는 빨간양파즙의 효능 빨간양파의 효능에 당뇨병을 치료하는 효능이 있습니다. 빨간 양파에는 인슐린 분비를 촉진하는 성분이 들어있기 때문인데요. 빨간 양파는 당뇨치료외에도 여러가지 효능이 있습니다. 지금부터 빨간 양파즙의 효능에 대해 알아보겠습니다. 항암효과 빨간양파의 효능으로 가장 큰 것은 항암효과입니다. 빨간 양파속에 알린 성분은 신체내에서 알리신으로 전환되어 항암효과를 나타냅니다. 이 성분은 마늘의 주성분이기도 하는데 항암효과가 뛰어난 성분입니다. 백내장 치료 백내장을 치료하는 것도 빨간양파의 효능입니다. 양파속의 글루타치온 성분은 백내장을 치료하는 효과가 있습니다. 백내장을 방치하면 실명에 이를 수도 있는데 빨간 양파를 드시면 백내장 치료에 효과가 좋습니다. 당뇨예방 이번에 소개드릴 빨간양파의 효능은 당뇨를 예방, 치료하..

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